Cheonggukjang-guk (Sopa de pasta de soja fermentada coreana)
Sopas Fácil

Cheonggukjang-guk (Sopa de pasta de soja fermentada coreana)

Resumo rápido

Tempo total
35 min
Nível
Fácil
Porções
2 porções
Ingredientes
9

Sobre este prato

Cheonggukjang - uma pasta de soja de fermentação rápida com um aroma forte e marcante - é dissolvida em caldo de anchova e alga e cozida com abobrinha, cebola e tofu.

Ler mais

A pasta fermentada infunde o caldo com uma profundidade terrosa, enquanto os vegetais suavizam a intensidade com sua doçura natural. Flocos de pimenta vermelha (gochugaru) e cebolinha finalizam a sopa, dando um toque picante suave que complementa a base rica de soja. Servir logo após o preparo preserva melhor a textura prevista, enquanto um breve descanso ajuda o molho ou o caldo a se acomodar.

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Preparo

    Corte 80 g de abobrinha e 70 g de cebola em pedaços pequenos, e fatie 30 g de cebolinha na diagonal.

    Corte 150 g de tofu firme em cubos de 2 cm e deixe escorrer o excesso de água.

  2. 2
    Controle

    Despeje 700 ml de caldo de anchova e alga kelp em uma panela e aqueça em fogo médio.

    Quando surgirem bolhas pequenas nas bordas, o caldo estará pronto para dissolver a pasta sem grudar no fundo.

  3. 3
    Controle

    Adicione 180 g de cheonggukjang aos poucos, pressionando os grumos com a colher até o caldo ficar uniformemente turvo.

    Abaixe para fogo médio-baixo e cozinhe por 5 minutos para espalhar o sabor fermentado.

  4. 4
    Controle

    Adicione a cebola, a abobrinha e 1 colher de sopa de alho picado, e cozinhe em fogo médio por cerca de 6 minutos.

    Cozinhe até a borda da abobrinha ficar levemente translúcida e a cebola amaciar.

  5. 5
    Tempero

    Adicione o tofu e aqueça regando os pedaços com caldo, sem mexer com força para não quebrar.

    Junte 1 colher de chá de flocos de pimenta coreana, prove e ajuste o molho de soja para sopa aos poucos.

  6. 6
    Final

    Adicione a cebolinha e cozinhe por mais 2 minutos, depois desligue o fogo.

    Tampe a panela e deixe descansar por 3 minutos; quando o aroma fermentado suavizar um pouco, sirva a sopa bem quente.

Pontos práticos de preparo

Os sinais que mais importam durante o preparo.

Técnica principal
O aroma intenso de soja fermentada do cheonggukjang domina todo o caldo
Sinal de finalização
Cozinhe até a borda da abobrinha ficar levemente translúcida e a cebola amaciar.

Critérios para decidir o preparo

Dados calculados do Charim e orientações oficiais de segurança alimentar aplicáveis.

Esta receita

35min, 9 ingredientes

Mediana da categoria

45min, 8 ingredientes

Com base em 242 receitas

Plano para aproveitar ingredientes

Prepare mais duas refeições com estes ingredientes

O cálculo exclui temperos básicos. Ao abrir a próxima receita, os pratos escolhidos continuarão salvos.

Dicas

Ajuste o molho de soja para sopa no final, pois a salinidade varia de acordo com o cheonggukjang.
Deixe descansar por 3 minutos após a fervura para um sabor mais equilibrado.

Informação nutricional estimada (por porção)

Calorias
285
kcal
Proteína
20
g
Carboidratos
14
g
Gordura
16
g