Kofuku mame (panquecas de soja torrada)

Kofuku mame (panquecas de soja torrada)

Resumo rápido

Tempo total
40 min
Nível
Fácil
Porções
4 porções
Ingredientes
6

Sobre este prato

Kofuku mame, cujo nome significa feijões da felicidade, é um lanche rústico de Kohoku, Shiga.

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Soja torrada entra numa massa espessa de farinha de trigo, açúcar, sal e água, assada em pequenos discos até dourar dos dois lados. A camada fina envolve cada grão firme e aromático; com farinha de arroz, o resultado fica mais elástico. Famílias rurais cultivavam soja nas bordas dos arrozais e trigo como segunda safra, transformando os próprios grãos em lanche substancioso quando doces eram raros. Continua sendo um preparo simples para o ano inteiro, apreciado por crianças. A soja precisa torrar por completo e a massa deve cozinhar sem farinha crua no centro.

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

5 passos
  1. 1
    Controle

    Torre a soja em uma camada no fogo baixo por 12 a 15 minutos, mexendo sempre, até dourar por dentro.

    Esfrie.

  2. 2
    Tempero

    Misture farinha, açúcar e sal.

    Junte primeiro 120 ml de água e mexa apenas até eliminar grumos secos.

  3. 3
    Passo

    Junte o restante da água até a massa cair em fita grossa e lenta.

    Incorpore a soja sem quebrar.

  4. 4
    Controle

    Aqueça a chapa a 170°C ou frigideira no fogo médio-baixo, unte levemente e forme discos de 8 cm.

  5. 5
    Final

    Cozinhe por 3 a 4 minutos até secar as bordas e dourar a base.

    Vire, cozinhe mais 3 minutos e sirva sem massa úmida no centro.

Pontos práticos de preparo

Os sinais que mais importam durante o preparo.

Técnica principal
A soja é torrada até ficar aromática por dentro.
Sinal de finalização
Cozinhe por 3 a 4 minutos até secar as bordas e dourar a base.
Evite isto
A soja inteira é dura e redonda e pode causar engasgo.

Critérios para decidir o preparo

Dados calculados do Charim e orientações oficiais de segurança alimentar aplicáveis.

Esta receita

40min, 6 ingredientes

Mediana da categoria

50min, 7 ingredientes

Com base em 119 receitas

Plano para aproveitar ingredientes

Prepare mais duas refeições com estes ingredientes

O cálculo exclui temperos básicos. Ao abrir a próxima receita, os pratos escolhidos continuarão salvos.

Dicas

A soja deve torrar até o centro. Para facilitar, use 40 g de soja torrada comercial sem sal.
A soja inteira é dura e redonda e pode causar engasgo. Para crianças pequenas, quebre os grãos e sirva sentadas.

Informação nutricional estimada (por porção)

Calorias
244
kcal
Proteína
7
g
Carboidratos
42
g
Gordura
6
g