Minari Apple Juice (suco coreano de maçã e minari)
Bebidas Fácil

Minari Apple Juice (suco coreano de maçã e minari)

Resumo rápido

O suco de maçã e minari é uma mistura coreana de vegetais e frutas feita processando minari (salsão-d'água) fresco, maçã e pepino com água fria no liquidificador.

O que torna este prato especial

  • A frescura herbácea do minari de primavera contrasta com o suco doce de maçã
  • Cinco gramas de gengibre adiciona calor sutil sob os sabores vivos
  • Coar por pano ou não resulta em duas texturas completamente distintas
Tempo total
12 min
Nível
Fácil
Porções
2 porções
Ingredientes
7
Calorias
118 kcal
Proteína
2 g

Ingredientes principais

Minari (salsão-d'água)MaçãPepinoSuco de limãoMel

Fluxo de preparo

  1. 1 Corte as extremidades sujas de oitenta gramas de caules de minari frescos co...
  2. 2 Lave bem trezentos gramas de maçãs maduras e cem gramas de pepino, remova as...
  3. 3 Coloque o minari, a maçã e o pepino preparados em um liquidificador de alta...

O suco de maçã e minari é uma mistura coreana de vegetais e frutas feita processando minari (salsão-d'água) fresco, maçã e pepino com água fria no liquidificador. O toque herbáceo do minari encontra a doçura natural da maçã em uma bebida de sabor limpo e verde, enquanto o pepino adiciona hidratação e leveza. Um pequeno pedaço de gengibre fresco fornece um calor suave de fundo, e o suco de limão com mel puxam os sabores para um acabamento doce e azedo equilibrado. Coar com um pano ou peneira fina produz um suco suave e sem polpa.

Preparo 12min 0 2 porções
Receitas por ingrediente → cucumber lemon juice honey ginger

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Preparo

    Corte as extremidades sujas de oitenta gramas de caules de minari frescos com uma faca afiada, depois mergulhe e enxágue-os várias vezes em água fria até que estejam perfeitamente limpos.

  2. 2
    Preparo

    Lave bem trezentos gramas de maçãs maduras e cem gramas de pepino, remova as sementes e depois corte-os em pequenos cubos de dois centímetros para facilitar a mistura no liquidificador.

  3. 3
    Passo

    Coloque o minari, a maçã e o pepino preparados em um liquidificador de alta velocidade junto com cinco gramas de gengibre fresco e duzentos e cinquenta mililitros de água filtrada fria.

  4. 4
    Passo

    Adicione uma colher de sopa de suco de limão fresco e uma de mel à mistura, depois bata em velocidade alta por aproximadamente quarenta segundos até que a textura esteja suave.

  5. 5
    Passo

    Para uma experiência de bebida excepcionalmente suave, despeje o suco através de uma peneira de malha fina para remover qualquer polpa fibrosa restante dos caules do minari fresco utilizados.

  6. 6
    Final

    Encha um copo com muitos cubos de gelo, despeje o colorfule suco verde e sirva imediatamente para manter o frescor máximo e evitar que os nutrientes se oxidem no ar.

Depois dos passos

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🥗 Light & Healthy 🏠 Everyday
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Preparo 10min Cozimento 10min 2 porções

Dicas

Se o sabor do minari estiver muito forte, adicione mais 50g de maçã.
Se usar uma centrífuga, reduza a água pela metade.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
118
kcal
Proteína
2
g
Carboidratos
29
g
Gordura
0
g