セリりんごジュース(韓国セリりんごきゅうりブレンド)

セリりんごジュース(韓国セリりんごきゅうりブレンド)

早わかり

合計時間
12分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
7

料理について

セリりんごジュースは、新鮮なセリ、りんご、きゅうりを冷水とともにブレンダーに入れ、なめらかに撹拌して作る野菜フルーツジュースです。

説明をもっと見る

セリの鋭い青い香りが飲み物全体に清涼感ある草の風味を与え、りんごの天然果汁が砂糖を使わずに全体をやさしく甘くまとめます。 きゅうりが全体的な水分感と軽やかな質感を加えてのどごしを滑らかにし、少量の生姜がほのかな辛みでグリーンノートを引き締めます。 レモン汁がセリ特有の青臭さを整え、はちみつが酸味のある後味を自然にまとめます。 ブレンダーでそのまま飲む場合は繊維質が感じられるとろっとした食感になりますが、布巾や細かいザルで一度濾すと、透き通った滑らかなジュースに仕上がります。 旬の春のセリを使うと香りが最も豊かで、りんごは酸味のある品種を選ぶと甘みが出すぎずバランスよく仕上がります。

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    ミナリ80gの汚れた茎の端を切ります。茎の間を広げて冷たい流水で数回すすぎ、水気を切ります。

  2. 2
    準備

    熟したリンゴ300gとキュウリ100gを皮ごと綺麗に洗い、内部の種を丁寧に取り除いてから、ミキサーでスムーズに撹拌できるように約2cm角の小さなサイコロ状にカットしていきます。

  3. 3
    準備

    高性能ミキサーの容器に、下準備したセリ、リンゴ、キュウリ、そしてピリッとしたアクセントを加える生姜5gと冷水250mlを入れ、全ての材料が均一に混ざるように配置を整えます。

  4. 4
    手順

    爽やかなレモン果汁大さじ1と甘い蜂蜜大さじ1を加え、ミキサーを高速で回転させて、全ての材料が微細な粒子になり、鮮やかな明るい緑色に変わるまで約40秒間しっかりと撹拌します。

  5. 5
    手順

    より滑らかな喉越しにするために、完成したジュースを目の細かいザルや清潔な布で一度濾し、セリの硬い繊維質を取り除いて、澄んだ均一な質感の液体だけをボウルに抽出します。

  6. 6
    手順

    完成したジュースをグラスにすぐ注ぎます。明るい緑色が残り、材料が分離する前に出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
春のミナリの清々しい草の香りと甘いリンゴ果汁が対照をなす
仕上げの目安
完成したジュースをグラスにすぐ注ぎます。
失敗を防ぐ
明るい緑色が残り、材料が分離する前に出します。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な食品安全基準です。

このレシピ

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食材使い切りプラン

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コツ

りんご300gとミナリ80gは水250mlと一緒に回し、香りと濃度を均一にします。
ミキサーでは水250mlを先に入れ、ミナリと果物の繊維が刃に均一に当たるようにします。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
118
kcal
タンパク質
2
g
炭水化物
29
g
脂質
0
g