Nabera-nbushi de bucha, tofu e porco com missô
Resumo rápido
- Tempo total
- 50 min
- Nível
- Médio
- Porções
- 4 porções
- Ingredientes
- 8
Sobre este prato
Nabera-nbushi é um prato caseiro de verão de Okinawa que cozinha suavemente bucha comestível jovem, barriga de porco e tofu firme da ilha em tempero de missô vermelho.
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Nabera significa bucha, e nbushi indica vegetais e tofu cozidos com missô. O fogo brando faz a bucha liberar um líquido doce chamado doo-jiru sem acrescentar água comum. Esse caldo se junta a um pouco do líquido do porco e ao tempero, ficando mais úmido que um refogado e menos líquido que uma sopa. O tofu em pedaços grandes mantém a forma, e a bucha bem cozida fica macia, sedosa e suculenta.
Modo de Preparo
Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.
- 1Passo
Cubra 100g de barriga de porco com água fria e leve à fervura.
Retire a espuma e cozinhe em fogo brando por 20 a 25 minutos, até o centro alcançar pelo menos 63°C. Retire o porco e coe 100ml do caldo.
- 2Tempero
Corte o porco frio em pedaços de cerca de 4mm.
Raspe apenas as saliências firmes de 600g de bucha jovem e corte rodelas de 7mm a 8mm. Escorra 300g de tofu e rasgue em pedaços grandes.
- 3Preparo
Misture 3 colheres de sopa de missô vermelho, 1.5 de açúcar e 0.5 de mirin até não restar grumo.
Ferva novamente os 100ml de caldo de porco e mantenha quente.
- 4Controle
Aqueça 1.5 colher de sopa de óleo e refogue o porco por 2 minutos.
Junte a bucha, misture, abaixe para fogo médio-baixo, tampe e cozinhe por 7 a 10 minutos. Vire uma ou duas vezes para liberar bastante doo-jiru sem queimar.
- 5Tempero
Quando a bucha soltar líquido, junte o tempero de missô e 100ml de caldo quente.
Coloque 300g de tofu em pedaços grandes, regue com caldo e cozinhe por 5 a 7 minutos, até aquecer o centro e amaciar a bucha. Não junte água.
- 6Final
Desligue o fogo e descanse por 2 minutos.
Passe primeiro os sólidos para tigelas fundas sem quebrar a bucha nem o tofu, cubra com bastante caldo e sirva quente. Refrigere as sobras antes de 2 horas.
Pontos práticos de preparo
Os sinais que mais importam durante o preparo.
- Técnica principal
- Cozimento lento extrai doo-jiru da bucha jovem
- Sinal de finalização
- Desligue o fogo e descanse por 2 minutos.
- Evite isto
- Fogo alto pode queimar a bucha antes de soltar doo-jiru; tampe e cozinhe lentamente em fogo médio-baixo.
- Armazenamento e reaquecimento
- Refrigere as sobras antes de 2 horas.
Critérios para decidir o preparo
Dados calculados do Charim e orientações oficiais de segurança alimentar aplicáveis.
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