Nasu Dengaku (Berinjela Grelhada com Miso)

Nasu Dengaku (Berinjela Grelhada com Miso)

Resumo rápido

Tempo total
25 min
Nível
Fácil
Porções
2 porções
Ingredientes
7

Sobre este prato

Prato clásico japonés de berinjelas cortadas ao meio, marcadas, douradas e assadas com uma cobertura doce e saborosa de miso.

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

7 passos
  1. 1
    Preparo

    Lave as berinjelas e corte-as ao meio no sentido do comprimento.

  2. 2
    Preparo

    Faça cortes profundos em formato de grelha na parte interna das berinjelas.

  3. 3
    Controle

    Em uma panela pequena, misture o miso, o mirim, o saquê e o açúcar.

    Cozinhe em fogo baixo até engrossar a calda.

  4. 4
    Controle

    Aqueça bastante óleo em uma frigideira.

    Coloque as berinjelas con la pulpa para baixo e doure em fogo médio.

  5. 5
    Passo

    Vire para dourar a pele por 2 minutos e depois transfira as berinjelas para uma assadeira.

  6. 6
    Passo

    Espalhe a cobertura de missô sobre a polpa e gratine por cerca de 2 minutos, até borbulhar e formar pontos dourados.

  7. 7
    Passo

    Decore as berinjelas asadas con sementes de gergelim.

Pontos práticos de preparo

Os sinais que mais importam durante o preparo.

Técnica principal
Textura super macia da berinjela
Sinal de finalização
Cozinhe em fogo baixo até engrossar a calda.
Evite isto
A cobertura de miso leva açúcar e pode queimar rapidamente se não tomar cuidado.

Critérios para decidir o preparo

Dados calculados do Charim e orientações oficiais de segurança alimentar aplicáveis.

Esta receita

25min, 7 ingredientes

Mediana da categoria

40min, 8 ingredientes

Com base em 232 receitas

Plano para aproveitar ingredientes

Prepare mais duas refeições com estes ingredientes

O cálculo exclui temperos básicos. Ao abrir a próxima receita, os pratos escolhidos continuarão salvos.

Dicas

As berinjelas absorvem bastante óleo. Use uma quantidade generosa ao dourar para que fiquem bien macias por dentro.
Monitore o forno com atenção. A cobertura de miso leva açúcar e pode queimar rapidamente se não tomar cuidado.

Informação nutricional estimada (por porção)

Calorias
210
kcal
Proteína
4
g
Carboidratos
22
g
Gordura
13
g