Ohitashi de seri e espinafre
Resumo rápido
- Tempo total
- 25 min
- Nível
- Fácil
- Porções
- 4 porções
- Ingredientes
- 5
Sobre este prato
Ohitashi é um acompanhamento japonês de folhas rapidamente aferventadas, resfriadas, espremidas e mergulhadas em dashi frio.
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Esta versão de Matsue, Shimane, combina seri de Kuroda, aromático e crocante, com espinafre macio na proporção de três para sete e descansa uma noite. O mirin ferve primeiro, o caldo esfria e talos e folhas cozinham em tempos diferentes para manter cor e textura.
Modo de Preparo
Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.
- 1Passo
Ferva 15ml de mirin por 30 segundos.
Junte 90ml de dashi e 15ml de shoyu claro, retire ao ferver, passe para recipiente, esfrie e refrigere.
- 2Preparo
Limpe 60g de seri e 140g de espinafre, lave duas vezes e corte em pedaços de 4 a 5cm mantendo talos e folhas alinhados.
- 3Passo
Ferva bastante água.
Afervente talos de espinafre por 20 segundos e folhas por mais 20. Afervente talos de seri por 15 segundos e folhas por mais 15; resfrie imediatamente.
- 4Passo
Alinhe as folhas e pressione suavemente sem torcer.
Divida em quatro, mergulhe no dashi frio, cubra e refrigere por 8 a 12 horas.
- 5Final
Antes de servir, escorra suavemente.
Distribua seri e espinafre em quatro pratos, junte 1 colher de dashi a cada um e sirva frio.
Pontos práticos de preparo
Os sinais que mais importam durante o preparo.
- Técnica principal
- Seri e espinafre na proporção de três para sete
- Sinal de finalização
- Antes de servir, escorra suavemente.
- Evite isto
- Aferventar seri e espinafre separadamente mantém o seri crocante e evita cozinhar demais o espinafre.
- Armazenamento e reaquecimento
- Junte 90ml de dashi e 15ml de shoyu claro, retire ao ferver, passe para recipiente, esfrie e refrigere.
Critérios para decidir o preparo
Dados calculados do Charim e orientações oficiais de segurança alimentar aplicáveis.
Esta receita
25min, 5 ingredientes
Mediana da categoria
22min, 7 ingredientes
Com base em 261 receitas
Plano para aproveitar ingredientes
Prepare mais duas refeições com estes ingredientes
O cálculo exclui temperos básicos. Ao abrir a próxima receita, os pratos escolhidos continuarão salvos.

Jibuni (pato enfarinhado cozido em caldo)
espinafre, dashi

Agemaki yuba no nimono, rolos de yuba frita cozidos
espinafre, dashi

Fukumen (macarrão de konjac com peixe esfarelado)
dashi, mirin