Biteu Goteu Chijeu Saelleodeu (ensalada de remolacha y queso de cabra)
Ensaladas Intermedio

Biteu Goteu Chijeu Saelleodeu (ensalada de remolacha y queso de cabra)

Resumen rápido

La ensalada de remolacha y queso de cabra asa remolachas enteras en papel aluminio hasta que su sabor terroso crudo se suaviza en una dulzura concentrada, casi caramelizada.

Lo que hace especial este plato

  • Asar la remolacha entera a 200°C 45-60 min concentra un dulzor azucarado
  • La acidez del queso de cabra corta el dulzor denso de la remolacha
  • El amargor picante de la rúcula contrasta con la dulzura intensa del beet
Tiempo total
50 min
Nivel
Intermedio
Porciones
2 porciones
Ingredientes
7
Calorías
360 kcal
Proteína
11 g

Ingredientes clave

remolachasrúculaqueso de cabranuecesvinagre balsámico

Flujo de cocción

  1. 1 Precaliente el horno a 200°C. Lave 300 g de remolachas, seque bien la piel y...
  2. 2 Ase las remolachas envueltas durante 35 a 40 minutos y pruebe el centro con un palillo.
  3. 3 Deje que las remolachas se enfríen hasta poder manipularlas y frote la piel con guantes o una toalla.

La ensalada de remolacha y queso de cabra asa remolachas enteras en papel aluminio hasta que su sabor terroso crudo se suaviza en una dulzura concentrada, casi caramelizada. El queso de cabra desmenuzado se ablanda contra las rodajas de remolacha tibia, y su acidez picante penetra la densidad del tubérculo. Las nueces agregan crocancia y un tostado a nuez que une los dos sabores principales, y un chorrito de reducción de balsámico ata todo con un final agridulce. La amargura apimentada de la rúcula debajo crea un contraste marcado contra la dulzura de la remolacha, dándole a la ensalada una profundidad que va mucho más allá de su corta lista de ingredientes.

Preparación 15min Cocción 35min 2 porciones
Recetas por ingrediente → olive oil honey

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Preparar

    Precaliente el horno a 200°C.

    Lave 300 g de remolachas, seque bien la piel y envuélvalas firmemente en papel aluminio para retener los jugos durante el asado.

  2. 2
    Paso

    Ase las remolachas envueltas durante 35 a 40 minutos y pruebe el centro con un palillo.

    Si ofrece resistencia, ase 10 minutos más; si entra fácil, retírelas.

  3. 3
    Preparar

    Deje que las remolachas se enfríen hasta poder manipularlas y frote la piel con guantes o una toalla.

    Enfríelas por completo antes de cortarlas en gajos limpios.

  4. 4
    Preparar

    Lave 80 g de rúcula y séquela muy bien en un colador o con toallas.

    Si las hojas quedan mojadas, el aderezo se diluye y no se adhiere.

  5. 5
    Paso

    Ponga 30 g de nueces en una sartén seca a fuego medio-bajo y tuéstelas alrededor de 1 minuto y medio.

    Muévalas seguido y retírelas cuando huelan a tostado.

  6. 6
    Final

    Bata 1 cucharada de vinagre balsámico, 2 de aceite de oliva y 1 cucharadita de miel hasta que brille.

    Sirva rúcula, remolacha, 70 g de queso de cabra y nueces; rocíe y sirva.

Después de los pasos

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Preparación 25min Cocción 10min 2 porciones

Consejos

Enfríe las remolachas completamente antes de cortarlas para obtener bordes limpios.
Agregue el queso de cabra al final para preservar su textura.

Información nutricional (por porción)

Calorías
360
kcal
Proteína
11
g
Carbohidratos
24
g
Grasa
26
g