Chicken Saltimbocca (Saltimbocca de pollo)
El saltimbocca de pollo se prepara colocando hojas de salvia y prosciutto sobre pechuga de pollo aplanada, sellando el conjunto en una sartén y terminando con una salsa hecha de vino blanco, caldo de pollo y mantequilla. El nombre significa 'salta en la boca' en italiano, refiriéndose a cómo la profundidad salada del prosciutto y la intensidad aromática de la salvia destacan frente al suave pollo. Espolvorear harina solo en el lado que no tiene prosciutto proporciona una corteza ligera al contacto con la sartén, mientras que el lado del prosciutto se vuelve crujiente directamente y la salvia se fríe en la grasa liberada. Desglasar con vino levanta el fondo de cocción de la sartén, y reducirlo con caldo a la mitad concentra la salsa en un recubrimiento brillante. Añadir mantequilla fría al final emulsiona el líquido para un acabado suave y reluciente.
Ajustar porciones
Instrucciones
- 1
Abra las pechugas de pollo en mariposa, aplánelas uniformemente y sazone con sal y pimienta.
- 2
Coloque hojas de salvia y prosciutto encima de cada filete y presione suavemente.
- 3
Enharine el otro lado y selle en una sartén unos 3 minutos por lado.
- 4
Retire el pollo, añada vino a la misma sartén y raspe los trozos dorados.
- 5
Añada el caldo de pollo, reduzca a la mitad y luego incorpore la mantequilla para una salsa brillante.
- 6
Regrese el pollo a la sartén durante 2 minutos para glasearlo, luego sirva.
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Consejos
Información nutricional (por porción)
Más recetas
Veal Saltimbocca (escalopes de ternera a la italiana)
El Veal Saltimbocca aplana escalopes de ternera hasta que estén finos, coloca sobre cada uno una hoja de salvia y una loncha de prosciutto presionando firmemente con la mano, los espolvorea ligeramente con harina y los sella rápidamente en una sartén caliente antes de preparar una salsa con vino blanco y mantequilla. Los escalopes finos son esenciales porque la ternera se endurece rápidamente con el calor prolongado; el tiempo total de cocción debe mantenerse por debajo de dos a tres minutos por pieza para que la carne quede tierna. Comenzar con el lado del prosciutto hacia abajo permite que el calor lo funda con la carne sin necesidad de palillos para sujetarlo. Cuando el vino blanco toca la sartén caliente después de retirar la carne, levanta el fondo caramelizado y forma la base de la salsa, que la mantequilla emulsiona luego en un acabado brillante y ligero. La hoja de salvia atrapada entre el prosciutto y la ternera perfuma la carne con una nota herbal sutil que combina de forma natural con la salinidad del prosciutto curado.
Cream Pasta
La pasta a la crema comienza dorando beicon en mantequilla, luego se saltea cebolla picada y ajo en la grasa resultante antes de añadir nata para cocinar y leche, dejando que hierva a fuego lento durante cinco minutos hasta obtener una salsa suave. La nata aporta una textura rica mientras que la leche la aligera para que la salsa cubra la pasta sin resultar pesada. Mezclar la pasta cocida directamente en la salsa e incorporar queso parmesano rallado añade profundidad de umami y un toque salado. Añadir dos o tres cucharadas del agua de cocción de la pasta ayuda a que la salsa emulsione y se adhiera uniformemente a cada filamento. El plato final combina el punto salado y ahumado del beicon, la suave riqueza de la nata y el toque curado del parmesano.
Chicken Alfredo
El Chicken Alfredo es una pasta italoamericana de pechuga de pollo sellada a la sartén y fettuccine mezclados en una salsa de mantequilla, crema de leche y queso parmesano. El ajo se sofríe en mantequilla derretida antes de verter la crema y mezclar el parmesano rallado; la proteína del queso se emulsiona con la grasa de la crema en una cobertura espesa que se adhiere a cada hebra de pasta. La pechuga de pollo se sazona con sal y pimienta y se sella hasta que la superficie alcance un color dorado profundo, desarrollando un sabor de reacción de Maillard que la salsa de crema por sí sola no puede proporcionar. Añadir la pasta a la salsa inmediatamente después de escurrirla, mientras el almidón superficial aún está presente, ayuda a que la salsa se adhiera más eficazmente. Una generosa cantidad de pimienta negra añade un suave calor dentro de la base rica y cremosa.
Piccata de salmón
La piccata de salmón es un plato de pescado italiano donde los filetes de salmón se sazonan, se cubren con una fina capa de harina y se sellan en una sartén con aceite de oliva hasta que estén dorados por ambos lados. El recubrimiento de harina favorece una costra Maillard en la superficie mientras sella la humedad dentro de la carne. Derretir mantequilla en la misma sartén y desglasar con jugo de limón y caldo de pollo disuelve el fondo caramelizado en una salsa brillante. Las alcaparras añaden ráfagas de salinidad salada que se encuentran con la acidez del limón para crear el carácter afilado y sabroso distintivo de la salsa piccata, contrastando limpiamente con la rica grasa del salmón. Debido a que el salmón se seca rápidamente cuando se cocina en exceso, el paso final de devolverlo a la salsa no debe durar más de dos minutos.
Porcini Truffle Mushroom Tagliatelle (tagliatelle con setas porcini y trufa)
El tagliatelle con setas porcini y trufa construye su salsa a partir de porcini secos remojados en agua; el líquido del remojo se convierte en la base del sabor, aportando un umami terroso concentrado en todo el plato. Las chalotas y el ajo se saltean en una mezcla de mantequilla y aceite de oliva, luego se desglasen con vino blanco para levantar el fondo de la sartén. Una mezcla de setas frescas y el líquido de los porcini colado se cocinan a fuego lento hasta obtener una salsa espesa y reducida con capas de profundidad de setas. La pasta de trufa se incorpora al final, fuera del fuego, para preservar su aroma volátil. El Parmigiano-Reggiano y el perejil picado completan el plato. Las cintas anchas de tagliatelle tienen suficiente superficie y textura para soportar la salsa concentrada.
Fettuccine Alfredo
El Fettuccine Alfredo es un ejercicio de simplicidad donde la técnica importa más que una larga lista de ingredientes. Los fideos fettuccine anchos se mezclan con mantequilla sin sal y queso Parmigiano-Reggiano finamente rallado, utilizando el agua de cocción de la pasta para crear una emulsión suave que se adhiere a cada hebra. La receta romana original no contiene crema en absoluto; la textura sedosa proviene de la unión de la grasa de la mantequilla derretida, la proteína del queso y el almidón liberado por la pasta durante la cocción. La sartén debe mantenerse fuera del calor directo al mezclar, ya que la temperatura excesiva rompe la emulsión y vuelve la salsa granulada. La velocidad es esencial: el plato debe pasar de la sartén al plato en menos de un minuto. Una generosa cantidad de pimienta negra recién molida proporciona un contrapunto agudo al sabor rico y concentrado del queso.