Dak Bokkeum (pollo salteado coreano)

Dak Bokkeum (pollo salteado coreano)

Resumen rápido

El dak-bokkeum es un plato coreano de pollo salteado en un condimento a base de salsa de soja.

Lo que hace especial este plato

  • La pechuga da firmeza magra; el muslo queda húmedo y elástico según la elección
  • La humedad de las verduras forma la salsa naturalmente sin añadir líquido
  • Aceite de sésamo al final envuelve cada pieza en aroma a nuez
Tiempo total
30 min
Nivel
Fácil
Porciones
2 porciones
Ingredientes
8
Calorías
280 kcal
Proteína
32 g

Ingredientes clave

pechuga o muslo de pollocebollazanahoriasalsa de sojaazúcar

Flujo de cocción

  1. 1 Corte 300 g de pechuga o muslo de pollo en trozos de 3 a 4 cm y mantenga un grosor parejo.
  2. 2 Mezcle 2 cucharadas de salsa de soja, 0.5 cucharada de azúcar y 1 cucharada de ajo picado en un bol.
  3. 3 Añada 1 cucharada de aceite de cocina a la sartén y caliéntela bien a fuego alto.

El dak-bokkeum es un plato coreano de pollo salteado en un condimento a base de salsa de soja. Una mezcla de salsa de soja, azúcar y ajo picado recubre el pollo uniformemente, produciendo un sabor salado e intenso en umami. La cebolla y la zanahoria se cocinan junto con el pollo, y la humedad que liberan se mezcla con el condimento para formar una salsa natural. Un chorrito final de aceite de sésamo envuelve todo en un aroma a nuez. Usar pechuga produce un resultado más magro, mientras que el muslo ofrece una textura más jugosa y suculenta.

Preparación 15min Cocción 15min 2 porciones

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Preparar

    Corte 300 g de pechuga o muslo de pollo en trozos de 3 a 4 cm y mantenga un grosor parejo.

    Si la superficie está húmeda, presiónela suavemente para que el pollo se dore y no se cueza al vapor.

  2. 2
    Sazonar

    Mezcle 2 cucharadas de salsa de soja, 0.5 cucharada de azúcar y 1 cucharada de ajo picado en un bol.

    Remueva hasta que el azúcar deje de verse para que el condimento cubra parejo y no se queme en grumos.

  3. 3
    Sazonar

    Añada 1 cucharada de aceite de cocina a la sartén y caliéntela bien a fuego alto.

    Agregue el pollo en una sola capa y saltee 3 a 4 minutos, hasta que la superficie se vuelva opaca y empiece a dorarse.

  4. 4
    Sazonar

    Agregue 50 g de zanahoria y 80 g de cebolla, y baje a fuego medio-alto.

    Saltee unos 2 minutos, hasta que las verduras se ablanden un poco y los bordes de la cebolla se vean translúcidos.

  5. 5
    Sazonar

    Vierta el condimento preparado y saltee 2 a 3 minutos más.

    Raspe y mezcle desde el fondo de la sartén para que la salsa deje un brillo marrón uniforme en el pollo y las verduras.

  6. 6
    Final

    Apague el fuego cuando el pollo esté bien cocido por dentro y la salsa ya no se vea aguada.

    Rocíe 0.5 cucharada de aceite de sésamo, mezcle suavemente y sirva caliente con arroz al vapor.

Después de los pasos

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🧒 Kid-Friendly ⚡ Quick
Preparación 15min Cocción 15min 2 porciones

Consejos

El fuego alto mantiene el pollo jugoso: cocine rápido y no amontone la sartén.

Información nutricional (por porción)

Calorías
280
kcal
Proteína
32
g
Carbohidratos
10
g
Grasa
12
g