Gochujang Eomuk Bokkeum (salteado coreano de pastel de pescado con pasta de chile)

Gochujang Eomuk Bokkeum (salteado coreano de pastel de pescado con pasta de chile)

Resumen rápido

El Gochujang eomuk bokkeum saltea láminas elásticas de pastel de pescado en una salsa potente de gochujang, salsa de soja, sirope de oligosacáridos y ajo picado.

Lo que hace especial este plato

  • Blanqueado de 20 segundos elimina el exceso de aceite para adherencia limpia
  • Glaseado de oligosacáridos mantiene el pastel de pescado brillante y húmedo
  • Dulzor de cebolla equilibra el picante del gochujang para un sabor redondeado
Tiempo total
22 min
Nivel
Fácil
Porciones
2 porciones
Ingredientes
10
Calorías
320 kcal
Proteína
17 g

Ingredientes clave

láminas de pastel de pescadocebollacebollínaceite vegetalgochujang

Flujo de cocción

  1. 1 Blanquee 300 g de láminas de pastel de pescado en agua hirviendo durante sol...
  2. 2 Corte 100 g de cebolla en tiras no demasiado finas para que conserven algo de textura.
  3. 3 Mezcle 1.5 cucharadas de gochujang, 1 cucharada de salsa de soja, 1 cucharad...

El Gochujang eomuk bokkeum saltea láminas elásticas de pastel de pescado en una salsa potente de gochujang, salsa de soja, sirope de oligosacáridos y ajo picado. Blanquear brevemente los pasteles de pescado de antemano elimina el exceso de grasa, produciendo un plato de sabor más limpio donde el glaseado agridulce y picante se adhiere uniformemente a cada pieza. La cebolla aporta dulzor natural, mientras que el cebollín cortado en diagonal añade un aroma final fresco. El aceite de sésamo y las semillas de sésamo redondean los sabores con una capa de nuez. Es uno de los banchan cotidianos más populares de Corea, lo suficientemente fiable tanto para las comidas diarias como para llevar en la fiambrera.

Preparación 12min Cocción 10min 2 porciones

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Paso

    Blanquee 300 g de láminas de pastel de pescado en agua hirviendo durante solo 20 segundos para reducir el exceso de grasa.

    Escúrralas bien, retire la humedad visible si hace falta y córtelas en bocados uniformes.

  2. 2
    Final

    Corte 100 g de cebolla en tiras no demasiado finas para que conserven algo de textura.

    Corte 60 g de cebollín en diagonal y deje todos los ingredientes listos cerca del fuego antes de calentar la sartén.

  3. 3
    Sazonar

    Mezcle 1.5 cucharadas de gochujang, 1 cucharada de salsa de soja, 1 cucharada de sirope de oligosacáridos y 1 cucharadita de ajo picado hasta que quede liso. Para un acabado más húmedo, incorpore 2 cucharadas de agua.

  4. 4
    Sazonar

    Caliente una sartén a fuego medio, añada 1 cucharada de aceite vegetal y saltee la cebolla durante aproximadamente 1 minuto.

    Cuando los bordes se vean algo translúcidos, añada el pastel de pescado antes de que la cebolla se dore.

  5. 5
    Sazonar

    Saltee el pastel de pescado durante unos 2 minutos para evaporar la humedad superficial y dejar los bordes algo elásticos.

    Añada la salsa y baje a fuego medio-bajo para que el gochujang no se queme.

  6. 6
    Sazonar

    Cocine de 2 a 3 minutos, mezclando con frecuencia, hasta que la salsa se vea brillante y se adhiera a cada pieza.

    Añada el cebollín durante los últimos 30 segundos, apague el fuego y termine con aceite de sésamo y semillas de sésamo.

Después de los pasos

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🏠 Everyday 🍱 Lunchbox
Preparación 8min Cocción 12min 4 porciones

Consejos

No omita el blanqueado de los pasteles de pescado; reduce la sensación grasienta.
Para una textura más húmeda, añada 2 cucharadas de agua a la salsa.

Información nutricional (por porción)

Calorías
320
kcal
Proteína
17
g
Carbohidratos
20
g
Grasa
18
g