고추장 어묵볶음
한눈에 보기
- 총 시간
- 22분
- 난이도
- 쉬움
- 분량
- 2 인분
- 재료
- 10
요리 소개
고추장어묵볶음은 사각어묵을 20초 데쳐 기름기를 줄인 뒤 양파와 먼저 볶고, 고추장과 간장, 올리고당 양념을 중약불에서 윤기 있게 입힙니다.
설명 더 보기
사각어묵 300g은 끓는 물에 20초만 데쳐 체에 밭치고, 물기를 충분히 뺀 뒤 한입 크기로 썹니다. 양파 100g은 너무 가늘지 않게 채 썰고 대파 60g은 어슷 썹니다. 고추장 1.5큰술, 진간장 1큰술, 올리고당 1큰술, 다진 마늘 1작은술은 매끈하게 섞습니다. 팬을 중불로 달궈 식용유 1큰술을 두르고 양파를 약 1분 볶습니다. 가장자리가 살짝 투명해지면 어묵을 넣어 2분 볶고, 데친 뒤 남은 표면 수분을 날려 가장자리에 탄력을 냅니다. 준비한 양념장을 넣은 즉시 불을 중약불로 낮춥니다. 고추장이 팬 바닥에서 타지 않게 자주 뒤집으며 2분에서 3분 볶습니다. 양념이 묽게 고이지 않고 어묵마다 윤기 있게 붙으면 대파를 넣어 30초 더 섞습니다. 불을 끄고 참기름 1작은술과 통깨 0.5큰술을 넣습니다. 어묵을 데친 뒤 물기를 빼고 다시 볶는 두 단계가 양념이 물에 희석되는 것을 막습니다.
재료
만드는 법
각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.
- 1불 조절
사각어묵 300g은 끓는 물에 20초만 데쳐 기름기를 줄입니다.
체에 밭쳐 물기를 빼고 한입 크기로 썹니다.
- 2가열
양파 100g은 너무 얇지 않게 채 썰고 대파 60g은 어슷하게 썹니다.
볶기 전에 재료를 모두 가까이 둡니다.
- 3간 맞춤
고추장 1.5tbsp, 간장 1tbsp, 올리고당 1tbsp, 다진 마늘 1tsp을 덩어리 없이 섞습니다.
- 4불 조절
팬을 중불로 달군 뒤 식용유 1큰술을 두르고 양파를 1분 볶습니다.
가장자리가 살짝 투명해지면 어묵을 넣습니다.
- 5불 조절
어묵을 2분 볶아 표면의 물기를 날리고 가장자리를 살짝 탄력 있게 만듭니다.
양념장을 넣은 뒤 중약불로 낮춥니다.
- 6마무리
양념이 윤기 있게 붙을 때까지 2-3분 볶고 대파를 넣어 30초 더 섞습니다.
불을 끄고 참기름, 통깨로 마무리합니다.
실전 조리 기준
조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.
- 핵심 기술
- 끓는 물 20초 데침으로 어묵 기름기 제거 후 양념 흡수율 향상
- 완성과 마무리
- 양념이 윤기 있게 붙을 때까지 2-3분 볶고 대파를 넣어 30초 더 섞습니다.
- 실패 방지
- 고추장이 팬 바닥에서 타지 않게 자주 뒤집으며 2분에서 3분 볶습니다.
조리 판단 근거
차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.
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기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.


