Gogi-mandu (bolas de masa hervidas de carne coreanas)

Gogi-mandu (bolas de masa hervidas de carne coreanas)

Resumen rápido

Gogi-mandu es una bola de masa hervida de carne coreana rellena de una mezcla de cerdo picado, ternera picada, tofu escurrido, cebolla, cebolleta y ajo, aderezada con sal...

Lo que hace especial este plato

  • Mezcla de cerdo y res equilibra grasa con umami profundo
  • Amasado en un sentido une proteínas y retiene los jugos
  • El mismo mandu al vapor o a la plancha da texturas opuestas
Tiempo total
45 min
Nivel
Intermedio
Porciones
4 porciones
Ingredientes
11
Calorías
310 kcal
Proteína
20 g

Ingredientes clave

Envoltorios para dumplingsCerdo picadoTernera picadaTofuCebolla

Flujo de cocción

  1. 1 Envuelva 100 g de tofu en un pano limpio y exprimalo hasta que quede seco y desmenuzable.
  2. 2 Ponga en un bol 200 g de cerdo picado, 100 g de ternera picada, el tofu, las...
  3. 3 Amase el relleno en una sola direccion durante unos 3 minutos con la mano o una espatula firme.

Gogi-mandu es una bola de masa hervida de carne coreana rellena de una mezcla de cerdo picado, ternera picada, tofu escurrido, cebolla, cebolleta y ajo, aderezada con salsa de soja y aceite de sésamo. Amasar el relleno en una sola dirección desarrolla enlaces proteicos que crean una masa pegajosa, lo que retiene la humedad durante la cocción al vapor o en la sartén. El cerdo aporta grasa y riqueza, mientras que la ternera añade profundidad de sabor, y el tofu absorbe el líquido para mantener el relleno suave en lugar de denso. Estas bolas de masa pueden cocinarse al vapor para un sabor limpio o freírse en la sartén con un chorrito de agua y una tapa para un acabado crujiente en la base.

Preparación 30min Cocción 15min 4 porciones

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Paso

    Envuelva 100 g de tofu en un pano limpio y exprimalo hasta que quede seco y desmenuzable.

    Pique 80 g de cebolla y 40 g de cebolleta en trozos de menos de 0,5 cm y presionelos con papel absorbente.

  2. 2
    Sazonar

    Ponga en un bol 200 g de cerdo picado, 100 g de ternera picada, el tofu, las verduras picadas y 1 cda de ajo picado.

    Agregue 1 cda de salsa de soja, 1 cda de aceite de sesamo, sal y pimienta.

  3. 3
    Control

    Amase el relleno en una sola direccion durante unos 3 minutos con la mano o una espatula firme.

    Pare cuando este pegajoso, unido y adherido al bol, senal de que retendra mejor los jugos al cocinarse.

  4. 4
    Paso

    Coloque 1 cda de relleno en el centro de cada una de las 30 obleas.

    Humedezca el borde con poca agua, doble en media luna y haga de 8 a 10 pliegues mientras expulsa el aire atrapado.

  5. 5
    Paso

    Para cocer al vapor, forre la vaporera con papel aceitado y coloque las piezas con espacio entre ellas.

    Cuando el agua hierva, baje a fuego medio y cocine unos 15 minutos, hasta que la masa se vea algo traslucida.

  6. 6
    Paso

    Para hacerlos en sarten, engrase la base y dore la parte inferior a fuego medio unos 3 minutos.

    Anada 100 ml de agua, tape y cocine 5 minutos, luego destape y evapore el liquido hasta que la base quede crujiente.

Después de los pasos

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Consejos

Mezclar el relleno en una sola dirección crea una textura pegajosa que retiene los jugos.
Congele los mandu justo después de formarlos para guardarlos hasta por 1 mes.

Información nutricional (por porción)

Calorías
310
kcal
Proteína
20
g
Carbohidratos
26
g
Grasa
14
g

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🍺 Bar Snacks 🏠 Everyday
Preparación 20min Cocción 12min 2 porciones