Hwangtae-chae-bokkeum (tiras de abadejo seco salteadas coreanas)
Salteados Intermedio

Hwangtae-chae-bokkeum (tiras de abadejo seco salteadas coreanas)

Resumen rápido

El Hwangtae-chae-bokkeum es una guarnición coreana de tiras de abadejo seco desmenuzadas, remojadas hasta ablandarse y luego salteadas en un glaseado de gochujang, sirope...

Lo que hace especial este plato

  • El secado por congelación repetida da al hwangtae una textura esponjosa diferente al pollack seco común
  • Rehidratar y escurrir bien asegura que el condimento se adhiera uniformemente a cada tira
  • El picante del gochujang y el dulzor del oligosacárido cubren completamente el olor del pescado seco
Tiempo total
21 min
Nivel
Intermedio
Porciones
2 porciones
Ingredientes
8
Calorías
225 kcal
Proteína
20 g

Ingredientes clave

tiras de abadejo secoaguagochujanggochugarusalsa de soja

Flujo de cocción

  1. 1 Humedezca 120 g de tiras de abadejo seco de manera uniforme con 100 ml de ag...
  2. 2 En un bol, mezcle 1 cucharada de gochujang, 1 cucharadita de gochugaru, 1 cu...
  3. 3 Caliente 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén a fuego medio.

El Hwangtae-chae-bokkeum es una guarnición coreana de tiras de abadejo seco desmenuzadas, remojadas hasta ablandarse y luego salteadas en un glaseado de gochujang, sirope de oligosacáridos y salsa de soja. El abadejo absorbe el condimento al cocinarse, volviéndose correoso y húmedo con una capa equilibrada de picante y dulce. Una vez preparado, se conserva bien en el frigorífico durante varios días, lo que lo convierte en un banchan práctico para tener a mano. Funciona igual de bien en fiambreras y como snack informal con bebidas.

Preparación 12min Cocción 9min 2 porciones

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Preparar

    Humedezca 120 g de tiras de abadejo seco de manera uniforme con 100 ml de agua y déjelas ablandar unos 20 minutos.

    Cuando estén flexibles, exprima bien el exceso de humedad y corte las piezas largas.

  2. 2
    Sazonar

    En un bol, mezcle 1 cucharada de gochujang, 1 cucharadita de gochugaru, 1 cucharada de salsa de soja y 1 1/2 cucharadas de sirope.

    Remueva hasta que la pasta quede lisa y fácil de repartir.

  3. 3
    Sazonar

    Caliente 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén a fuego medio.

    Añada el abadejo escurrido y saltee cerca de 1 minuto, moviendo seguido, hasta que se evapore la humedad y baje el olor fuerte.

  4. 4
    Sazonar

    Baje el fuego a medio bajo y añada la salsa preparada.

    Mezcle rápido con palillos o pinzas, separando los grumos, para que el glaseado pegajoso se reparta antes de pegarse al fondo.

  5. 5
    Sazonar

    Siga salteando unos 2 minutos, solo hasta que el condimento se absorba.

    Deténgase antes de que las tiras se sequen; deben verse rojas, húmedas y brillantes, con textura masticable, no dura.

  6. 6
    Paso

    Apague el fuego y espolvoree 1 cucharadita de semillas de sésamo, luego mezcle bien.

    Deje templar un poco antes de probar, porque el glaseado espesa al reposar; ajuste el dulzor con sirope la próxima vez.

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Preparación 5min Cocción 8min 4 porciones
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🏠 Everyday 🍱 Lunchbox
Preparación 8min Cocción 7min 4 porciones

Consejos

Remojar demasiado las tiras de abadejo las vuelve pastosas.
Ajuste el dulzor cambiando la cantidad de sirope.

Información nutricional (por porción)

Calorías
225
kcal
Proteína
20
g
Carbohidratos
16
g
Grasa
9
g