Kkae-ip Jeon (panqueques coreanos de hojas de perilla rellenas)

Kkae-ip Jeon (panqueques coreanos de hojas de perilla rellenas)

Resumen rápido

Las hojas de perilla se rellenan con una mezcla de cerdo molido y tofu firme desmenuzado, luego se pasan por harina, se sumergen en huevo y se fríen en la sartén.

Lo que hace especial este plato

  • Tofu escurrido en paño mantiene el relleno firme e intacto
  • El aroma de la hoja de perilla neutraliza el sabor fuerte del cerdo
  • Doble capa de harina y huevo sella el relleno limpiamente
Tiempo total
34 min
Nivel
Intermedio
Porciones
2 porciones
Ingredientes
11
Calorías
330 kcal
Proteína
19 g

Ingredientes clave

hojas de perillacerdo molidotofu firmecebollino de ajocebolla

Flujo de cocción

  1. 1 Lave las hojas de perilla (20 piezas) una por una bajo el agua corriente y seque con papel absorbente.
  2. 2 Combine la carne de cerdo molida (180 g), el tofu escurrido, el cebollino (3...
  3. 3 Espolvoree ligeramente con harina el interior de cada hoja.

Las hojas de perilla se rellenan con una mezcla de cerdo molido y tofu firme desmenuzado, luego se pasan por harina, se sumergen en huevo y se fríen en la sartén. El tofu aligera el relleno de cerdo, creando una textura tierna que no es demasiado pesada. El cebollino de ajo y la cebolla se mezclan en el relleno para añadir crujiente y fragancia. Cada hoja envuelve la mezcla de carne sazonada, y el audaz aroma herbal de la perilla impregna cada bocado.

Preparación 22min Cocción 12min 2 porciones

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Preparar

    Lave las hojas de perilla (20 piezas) una por una bajo el agua corriente y seque con papel absorbente.

    Envuelva el tofu (80 g) en un pano y presione durante 10 minutos para eliminar la mayor humedad posible.

  2. 2
    Sazonar

    Combine la carne de cerdo molida (180 g), el tofu escurrido, el cebollino (30 g), la cebolla (40 g), el ajo (1 cucharadita), la salsa de soja (1 cucharada) y la pimienta (0.25 cucharadita) en un bol. Amase a mano 3 minutos hasta que el relleno este pegajoso y uniforme.

  3. 3
    Paso

    Espolvoree ligeramente con harina el interior de cada hoja.

    Extienda una capa fina de relleno de 2-3 mm, dejando un margen de 5 mm en los bordes. Doble a la mitad y presione suavemente para sellar.

  4. 4
    Paso

    Espolvoree cada jeon doblado ligeramente con harina (1 cucharada), luego sumerja en huevo bien batido para cubrir de forma uniforme. El recubrimiento de huevo se cocina en una capa dorada con el calor.

  5. 5
    Paso

    Caliente el aceite (2 cucharadas) en una sarten a fuego medio.

    Fria cada jeon 2-3 minutos por cada lado hasta que esten dorados. Presione la superficie ligeramente con una espatula; debe sentirse firme cuando el cerdo del interior este completamente cocido.

  6. 6
    Final

    Transfiera el jeon cocido a un plato y deje reposar 1-2 minutos para que los jugos se asienten.

    Corte a la mitad y luego en trozos del tamano de un bocado antes de servir.

Después de los pasos

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Las hojas de perilla se rellenan con una mezcla de pollo molido y tofu firme, se pasan por harina, se sumergen en huevo y se fríen en la sartén. El pollo mantiene el relleno magro y ligero, mientras que el tofu aporta una textura suave y cremosa sin resultar pesado. El o aroma herbal de la perilla complementa el sabor suave del pollo, y la cebolleta y el ajo picados redondean el sazón. Cada pieza es de tamaño bocado y se mantiene bien incluso después de enfriarse, por lo que es ideal para viandas.

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Ingrediente en común: perilla leaves A la parrilla

Kkaennip Yukjeon (panqueque de ternera y tofu envuelto en hojas de perilla)

Una fina capa de carne de ternera picada sazonada y mezclada con tofu prensado se extiende en el envés de cada hoja de perilla, que luego se dobla por la mitad, se cubre con harina, se sumerge en huevo batido y se fríe en la sartén a fuego medio. Mantener el relleno fino es esencial para que la fragancia herbal de la perilla se perciba con claridad. Escurrir la humedad del tofu de antemano asegura que el jeon mantenga su forma durante la fritura. El resultado alterna el aroma herbáceo de la perilla con la ternera sazonada con soja en cada bocado.

Haemul Tang (estofado coreano de mariscos)
Servir junto Sopas

Haemul Tang (estofado coreano de mariscos)

El Haemul-tang es un estofado coreano de mariscos que reúne cangrejo, camarones, almejas y calamares en un caldo ardiente de color rojo ladrillo. El líquido comienza con gochugaru y abundante ajo, construyendo una base picante que los mariscos luego amplifican con sus propios jugos salinos. Los trozos de rábano se ablandan mientras la olla burbujea, espesando ligeramente el caldo y añadiendo un dulzor fresco detrás del picante. Las cebolletas y los chiles cheongyang se añaden hacia el final para un toque vegetal y agudo. La magia del haemul-tang reside en la convergencia de sabores: las conchas de cangrejo liberan un caldo dulce de crustáceo; las almejas se abren para derramar su jugo; los camarones y calamares aportan texturas distintas, desde firmes hasta masticables. La olla se lleva a la mesa todavía hirviendo a borbotones, y los comensales seleccionan entre las conchas y tentáculos mientras el caldo continúa concentrándose.

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Este jeon reúne atún en lata, hojas de perilla, cebolla y zanahoria en una masa de panqueque ligada con huevo. El atún proporciona una base salina y sabrosa, mientras que las hojas de perilla aportan su característica fragancia herbal. La zanahoria y la cebolla finamente picadas añaden una dulzura natural que equilibra la salinidad del atún. Se prepara rápidamente y se mantiene bien a temperatura ambiente, lo que lo convierte en una opción práctica para fiambreras o un refrigerio rápido.

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Arroz Intermedio

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Preparación 10min Cocción 15min 1 porciones
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Preparación 15min Cocción 15min 4 porciones

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🏠 Everyday 🍱 Lunchbox
Preparación 10min Cocción 10min 4 porciones

Consejos

Rellenar en exceso hace que la cocción sea más lenta y puede romper las hojas.
Use una capa muy ligera de harina para que la capa de huevo sea fina.

Información nutricional (por porción)

Calorías
330
kcal
Proteína
19
g
Carbohidratos
12
g
Grasa
23
g