Kkotge Doenjang Sotbap (arroz en olla coreano con cangrejo azul y doenjang)
Arroz Difícil

Kkotge Doenjang Sotbap (arroz en olla coreano con cangrejo azul y doenjang)

Resumen rápido

El cangrejo azul limpio se coloca sobre arroz remojado en una olla pesada, cocinado en un caldo de anchoas y alga kombu infusionado con doenjang disuelto.

Lo que hace especial este plato

  • Doenjang disuelto en caldo de anchoa-kelp superpone lo fermentado con la salazón del cangrejo
  • Tres etapas de calor: fuerte 5 min, suave 15 min, reposo 10 min para arroz uniforme
  • Un minuto extra a fuego bajo tras el reposo crea costra tostada en el fondo
Tiempo total
55 min
Nivel
Difícil
Porciones
4 porciones
Ingredientes
10
Calorías
520 kcal
Proteína
26 g

Ingredientes clave

Arroz de grano cortoCangrejo azul limpioCalabacínCebollaSeta shiitake

Flujo de cocción

  1. 1 Enjuague 360 g de arroz de grano corto hasta que el agua salga casi clara, r...
  2. 2 Corte 500 g de cangrejo azul limpio en piezas fáciles de servir y seque el exceso de humedad.
  3. 3 Disuelva primero 1 cucharada de doenjang en 520 ml de caldo de anchoas y alg...

El cangrejo azul limpio se coloca sobre arroz remojado en una olla pesada, cocinado en un caldo de anchoas y alga kombu infusionado con doenjang disuelto. El ajo y las verduras se saltean primero en aceite de perilla para crear una base aromática, luego se añaden la mezcla de caldo y doenjang junto con el cangrejo para un hervor de cinco minutos, quince minutos a fuego lento y diez minutos de reposo cubierto. El dulzor marino del cangrejo y la profundidad fermentada del doenjang se impregnan en cada grano, mientras que el calabacín y las setas shiitake aportan un dulzor sutil que equilibra la sal. Un minuto extra a fuego lento después del reposo crea una costra crujiente de nurungji en el fondo, un extra muy valorado en el arroz en olla coreano.

Preparación 20min Cocción 35min 4 porciones

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Sazonar

    Enjuague 360 g de arroz de grano corto hasta que el agua salga casi clara, remójelo 30 minutos y escúrralo en un colador.

    Deje que pierda bien la humedad superficial para que no quede pastoso.

  2. 2
    Final

    Corte 500 g de cangrejo azul limpio en piezas fáciles de servir y seque el exceso de humedad.

    Pique el calabacín, la cebolla y el shiitake en trozos pequeños y parejos para que se ablanden al mismo ritmo.

  3. 3
    Sazonar

    Disuelva primero 1 cucharada de doenjang en 520 ml de caldo de anchoas y alga kombu, luego pruebe el caldo.

    Añada solo la 0.5 cucharada restante si hace falta, porque la sal varía según la marca.

  4. 4
    Sazonar

    Caliente la olla a fuego medio, añada 1 cucharada de aceite de perilla, el ajo picado y las verduras, y saltee unos 2 minutos.

    Deténgase cuando el ajo huela bien, antes de que se dore y amargue.

  5. 5
    Sazonar

    Extienda el arroz escurrido sobre las verduras y vierta el caldo con doenjang.

    Coloque el cangrejo encima, tape bien la olla y cocine a fuego alto 5 minutos, hasta que salga vapor fuerte.

  6. 6
    Paso

    Baje a fuego lento y cocine 15 minutos, luego apague el fuego y deje reposar tapado 10 minutos.

    Para obtener nurungji, caliente 1 minuto extra a fuego lento, añada chile Cheongyang laminado y mezcle suavemente.

Después de los pasos

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Consejos

El nivel de sal varía según la marca de doenjang; comience con 1 cucharada y ajuste.
Para un nurungji crujiente, caliente 1 minuto extra a fuego lento después del reposo.

Información nutricional (por porción)

Calorías
520
kcal
Proteína
26
g
Carbohidratos
72
g
Grasa
14
g

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