꽃게된장솥밥
밥/죽 어려움

꽃게된장솥밥

한눈에 보기

총 시간
55분
난이도
어려움
분량
4 인분
재료
10

요리 소개

손질한 꽃게와 된장을 멸치다시마 육수에 풀어 불린 쌀과 함께 솥에서 짓는 격식 있는 솥밥입니다.

설명 더 보기

들기름에 마늘과 채소를 먼저 볶아 향을 내고, 된장을 육수에 녹여 부은 뒤 꽃게를 올려 강불 5분, 약불 15분, 뜸 10분의 순서를 지켜 익힙니다. 꽃게의 바닷바람 같은 짠향과 된장의 구수한 발효 풍미가 쌀에 천천히 스며들며, 애호박과 표고버섯이 은은한 단맛으로 짠맛의 무게감을 잡아줍니다. 뜸을 들인 뒤 약불에서 1분 더 가열하면 솥 바닥에 고소한 누룽지가 생기는데, 이 누룽지가 솥밥의 마지막 묘미입니다. 된장 양은 사용하는 제품마다 염도 차이가 있으니 육수에 미리 풀어 간을 보고 조절하는 것이 좋습니다. 청양고추를 올려 매콤한 포인트를 더하면 된장의 무거운 맛에 활기가 생깁니다.

재료

인분
재료명단위
360 gg구매
양파100 gg구매
된장 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
다진 마늘1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
들기름1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    쌀 360g은 맑은 물이 나올 때까지 씻고 30분 불린 뒤 체에 밭쳐요.

    표면 물기가 빠져야 밥이 질척하지 않아요.

  2. 2
    가열

    손질 꽃게 500g은 먹기 좋게 자르고 물기를 눌러 닦아요.

    애호박, 양파, 표고는 작게 썰어 익는 속도를 맞춰요.

  3. 3
    단계

    멸치다시마육수 520ml에 된장 1큰술을 먼저 풀고 간을 봐요.

    부족하면 남은 0.5큰술만 더해 짜지 않게 맞춰요.

  4. 4
    불 조절

    솥을 중불로 달군 뒤 들기름 1큰술, 다진 마늘, 채소를 넣고 2분 볶아요.

    마늘이 갈색으로 타기 전 향만 내요.

  5. 5
    불 조절

    불린 쌀을 채소 위에 고르게 펴고 된장 육수를 부어요.

    꽃게를 위에 올린 뒤 뚜껑을 덮고 강불 5분 끓여요.

  6. 6
    마무리

    약불로 낮춰 15분 익히고 불을 끈 뒤 10분 뜸 들여요.

    누룽지를 원하면 약불 1분 더, 청양고추를 올려 섞어요.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
된장을 멸치다시마 육수에 풀어 꽃게 짠향과 구수한 발효 풍미 겹쳐짐
완성과 마무리
약불로 낮춰 15분 익히고 불을 끈 뒤 10분 뜸 들여요.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

된장은 브랜드마다 염도가 달라 처음엔 1큰술부터 맞추세요.
솥밥 바닥 누룽지를 원하면 뜸 후 1분 약불로 더 가열하세요.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
520
kcal
단백질
26
g
탄수화물
72
g
지방
14
g