Laing (Estofado Filipino de Hojas de Taro Secas en Leche de Coco)
Resumen rápido
El laing es un plato tradicional de la región de Bicol en Filipinas, elaborado cociendo lentamente hojas de taro secas en leche de coco con chile, ajo, jengibre y pasta d...
Lo que hace especial este plato
- Solo hojas de taro completamente secas; las hojas frescas contienen cristales de oxalato que irritan
- Regla tradicional: nunca remover durante la cocción o los irritantes se extienden por la leche de coco
- El umami fermentado de la pasta de camarón se fusiona con la cremosidad del coco para dar profundidad
Ingredientes clave
Flujo de cocción
- 1 Comprueba que los 80g de hojas de taro secas esten completamente secos, sin partes frescas ni humedas.
- 2 Calienta 1 cda de aceite en una olla a fuego medio.
- 3 Agrega el ajo y el jengibre, y cocina 1 a 2 minutos hasta que suelten aroma.
El laing es un plato tradicional de la región de Bicol en Filipinas, elaborado cociendo lentamente hojas de taro secas en leche de coco con chile, ajo, jengibre y pasta de camarones. Las hojas deben estar completamente secas, ya que las frescas contienen cristales de oxalato de calcio que producen una intensa picazón en boca y garganta. Una vez salteados los aromáticos en leche de coco, se añaden las hojas secas y se deja reducir sin tapar. Una regla fundamental en la preparación tradicional es no revolver nunca la olla, pues hacerlo libera los irritantes de las hojas al líquido. A medida que la leche de coco se reduce a fuego lento, se concentra en una salsa espesa y oleosa que envuelve las hojas ablandadas. La pasta de camarones aporta una salinidad profunda, mientras los chiles traen el picor por el que la cocina bicolana es famosa.
Instrucciones
Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.
- 1Paso
Comprueba que los 80g de hojas de taro secas esten completamente secos, sin partes frescas ni humedas.
Pica fino los 20g de ajo, 20g de jengibre y 100g de cebolla para que se cocinen parejo.
- 2Paso
Calienta 1 cda de aceite en una olla a fuego medio.
Agrega la cebolla y cocina 4 a 5 minutos, moviendo a menudo, hasta que los bordes se doren sin quemarse.
- 3Paso
Agrega el ajo y el jengibre, y cocina 1 a 2 minutos hasta que suelten aroma.
Vierte los 500ml de leche de coco antes de que se peguen al fondo y raspa suavemente.
- 4Paso
Disuelve 1 cdta de pasta de camarones y lleva la leche de coco a un hervor suave a fuego medio.
Coloca encima las hojas secas de taro y no revuelvas durante los primeros 15 minutos.
- 5Sazonar
Cuando las hojas se vean humedas y se hundan en la salsa, agrega los 3 chiles y mezcla con cuidado.
Baja a fuego medio-bajo y cocina unos 10 minutos mas hasta reducir.
- 6Sazonar
Termina cuando la leche de coco este espesa, algo aceitosa en la superficie y pegada a las hojas blandas.
Prueba con cuidado, ajusta con sal si hace falta y sirve caliente con arroz.
Después de los pasos
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Recetas que combinan bien
Más Asiática →Según ingredientes comunes y combinación de mesa
Bicol Express (Estofado de panceta de cerdo filipino en crema de coco picante)
El Bicol Express lleva el nombre de la línea ferroviaria que una vez conectó Manila con la región de Bicol en el sureste de Luzón, una zona famosa por su amor por el coco y los chiles. La panceta de cerdo cortada en láminas finas se cocina a fuego lento en una mezcla de leche de coco y crema de coco con pasta de camarones (bagoong), ajo, cebolla y una generosa cantidad de chiles largos y chiles ojo de pájaro. La leche de coco se reduce lentamente a fuego medio, separándose en aceite a medida que el líquido se evapora, momento en el que el cerdo comienza a freírse en la grasa de coco extraída. El plato terminado queda casi seco: la salsa se ha espesado hasta formar un recubrimiento cremoso y aceitoso que se adhiere al cerdo y a los chiles. La pasta de camarones añade una salinidad profunda y compleja bajo el dulzor del coco, y el picante del chile se intensifica con cada cucharada. A pesar de que su nombre sugiere una invención moderna, la combinación de coco, chile y camarones fermentados es un perfil de sabor ancestral bicolano. Se acompaña inseparablemente con arroz blanco al vapor, que absorbe la rica y picante salsa.
Sisig (Cerdo crujiente filipino picante con calamansí)
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Pancit Palabok (fideos de arroz filipinos con salsa de gambas al achiote)
El pancit palabok es un plato de fideos festivo filipino que consiste en fideos de arroz finos cubiertos con una salsa de gambas de tono anaranjado. La salsa obtiene su color del polvo de achiote y su base de un caldo de cáscaras de gambas hervido a fuego lento con salsa de pescado. Las mitades de huevo cocido y un chorrito de lima son la guarnición tradicional, equilibrando la intensidad con la acidez. Es un elemento básico en las fiestas de cumpleaños y reuniones familiares filipinas, servido en una fuente grande para compartir.
Bibingka (pastel de arroz y coco filipino)
La bibingka es un pastel de arroz horneado filipino inseparable de la temporada navideña, que se come caliente fuera de las iglesias después de Simbang Gabi, la serie de misas de madrugada que se celebran en los nueve días previos a la Navidad. Una mezcla de harina de arroz, leche de coco, huevos y azúcar se vierte en una olla de barro forrada con hojas de plátano y se hornea entre dos capas de calor de carbón; las hojas de plátano liberan una fragancia verde y vegetal en la masa mientras se cocina. Se presionan rodajas de huevo de pato en salazón y coco fresco en la superficie, luego la parte superior se unta con mantequilla y se devuelve al calor para un dorado final que carameliza los bordes y desprende un triple aroma a hoja de plátano, coco y mantequilla. La textura se sitúa entre un pastel de arroz y un bizcocho: ligeramente pegajosa y masticable pero aireada y húmeda. A las cuatro de la mañana en diciembre, la vista de los vendedores de bibingka atendiendo braseros de carbón fuera de las iglesias filipinas, con el humo subiendo en el aire antes del amanecer, es una de las escenas navideñas más icónicas del país.
Para servir con esto
Arroz en Olla Coreano con Almejas
El bajirak sotbap es un arroz coreano en olla donde el arroz se cocina en caldo de almejas y se cubre con carne de almeja pelada. Las almejas purgadas se cuecen a fuego lento con alga kombu hasta que se abren, luego se retiran y se pelan mientras el caldo se cuela y se usa como líquido de cocción del arroz. Este método transfiere todo el sabor a mar directamente al grano. El arroz absorbe el caldo salado y mineral durante la cocción, y cada bocado lleva la esencia del fondo marino. Las almejas peladas se colocan de nuevo sobre el arroz justo cuando el fuego se apaga, calentándose con el vapor residual sin cocinarse de más. Una salsa para mezclar de soja, aceite de sésamo y cebolleta completa el plato en la mesa.
Bol de Ensalada de Falafel
Un bol de ensalada de falafel dispone croquetas de garbanzos crujientes y llenas de hierbas sobre una cama de verduras mixtas o granos, acompañadas de pepino picado, tomate, cebolla roja y verduras encurtidas. El falafel se elabora con garbanzos crudos remojados mezclados con perejil, cilantro, comino y ajo, y luego se fríen o hornean hasta que el exterior adquiere un tono dorado profundo mientras el interior permanece verde brillante y húmedo. Un chorrito generoso de aderezo de tahini une el bol con su carácter de sésamo con toques de nuez y un ligero amargor, y un chorrito de limón fresco realza todo el plato. Añadir quinua cocida, bulgur o cuscús debajo lo convierte en una comida completa en un solo recipiente. La combinación de falafel crujiente, verduras crudas y aderezo cremoso ofrece una variedad de texturas en cada bocado.
Makgeolli Punch (ponche de vino de arroz coreano)
El ponche de makgeolli es un cóctel frutal de vino de arroz coreano que combina makgeolli con mermelada de yuja, zumo de limón y refresco de lima-limón en un recipiente grande con abundante hielo. El carácter cremoso del cereal del makgeolli se fusiona con el brillo cítrico de la yuja para crear una bebida ligera y festiva. La manzana cortada en láminas finas que flota en el recipiente añade trozos crujientes de fruta entre cada cucharón. Un único y suave movimiento justo antes de servir mantiene la carbonatación intacta y los sabores distribuidos uniformemente.
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