Saesongi Dubu Yangnyeom Jorim (tofu y setas de cardo coreanos braseados)
Al vapor Fácil

Saesongi Dubu Yangnyeom Jorim (tofu y setas de cardo coreanos braseados)

Resumen rápido

El Saesongi dubu yangnyeom jorim es una guarnición braseada coreana que presenta tofu firme y setas de cardo en una salsa hecha de salsa de soja, gochujang y copos de chi...

Lo que hace especial este plato

  • Tofu pre-dorado a fuego lento para que mantenga su forma durante el braseado
  • La textura firme del seta ostra real y el suave tofu contrastan en un plato
  • El glaseado de gochujang y gochugaru recubre ambos ingredientes uniformemente al reducir
Tiempo total
30 min
Nivel
Fácil
Porciones
2 porciones
Ingredientes
10
Calorías
280 kcal
Proteína
17 g

Ingredientes clave

tofu firmesetas de cardocebollacebolletasalsa de soja

Flujo de cocción

  1. 1 Corte 300 g de tofu firme en piezas de 1.5 cm y presione ambos lados con papel de cocina.
  2. 2 Corte 180 g de setas de cardo por la mitad a lo largo y luego en trozos grue...
  3. 3 Bata 2.5 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de gochujang, 1 cucharadit...

El Saesongi dubu yangnyeom jorim es una guarnición braseada coreana que presenta tofu firme y setas de cardo en una salsa hecha de salsa de soja, gochujang y copos de chile coreano (gochugaru). Sellar el tofu en la sartén primero crea una costra dorada que mantiene su forma durante el braseado y fija el condimento en la superficie. Las setas cortadas en trozos gruesos mantienen su textura elástica, mientras que la cebolla añade una dulzura sutil que equilibra el picante. El aceite de sésamo añadido al final unifica el aroma. Funciona igual de bien como un banchan diario con arroz o como un elemento básico para la fiambrera que se recalienta sin perder su textura.

Preparación 12min Cocción 18min 2 porciones

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Preparar

    Corte 300 g de tofu firme en piezas de 1.5 cm y presione ambos lados con papel de cocina.

    Si la superficie sigue húmeda, déjelo reposar 5 minutos más para que se selle y no se cueza al vapor.

  2. 2
    Final

    Corte 180 g de setas de cardo por la mitad a lo largo y luego en trozos gruesos para que conserven elasticidad.

    Corte 80 g de cebolla fina, pique 30 g de cebolleta y resérvela para el final.

  3. 3
    Sazonar

    Bata 2.5 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de gochujang, 1 cucharadita de gochugaru, 1 cucharadita de ajo picado y 180 ml de agua. Deshaga bien el gochujang para que la salsa cubra de forma pareja.

  4. 4
    Paso

    Caliente la sartén a fuego bajo y coloque el tofu en una sola capa.

    Dórelo despacio hasta que ambos lados estén ligeramente dorados y los bordes se sientan firmes, luego retírelo para que no se rompa.

  5. 5
    Sazonar

    Añada las setas de cardo y la cebolla a la misma sartén y saltee a fuego medio unos 2 minutos.

    Cuando la cebolla empiece a verse translúcida y las setas brillen, coloque encima el tofu sellado.

  6. 6
    Sazonar

    Vierta la salsa y brasee a fuego medio unos 8 minutos, bañando el tofu con la salsa si hace falta.

    Cuando el líquido se reduzca y se adhiera al tofu, añada la cebolleta y 1 cucharadita de aceite de sésamo, y hierva 1 minuto más.

Después de los pasos

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El Gaji-dubu-jorim combina berenjena y tofu firme braseados juntos en un aderezo de salsa de soja y gochugaru. La berenjena absorbe la salsa y se vuelve suave y sedosa, mientras que el tofu frito mantiene su forma con una ligera firmeza exterior. El ajo y la cebolla de verdeo completan el sabor, creando un acompañamiento ligeramente picante y rico en umami. Es un banchan práctico y apto para vegetarianos que combina muy bien con arroz blanco al vapor.

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El dubu-jorim es posiblemente el plato de tofu que más se prepara en los hogares coreanos. La técnica es sencilla pero la secuencia importa: el tofu debe freírse primero para formar una costra que mantenga su forma durante el braseado, y luego se cuece a fuego lento en una salsa que penetra a través de esa costra hacia el interior blando. El líquido del braseado, salsa de soja, gochugaru, ajo, azúcar y agua, se reduce alrededor de las lonchas de tofu durante ocho a diez minutos, concentrándose en un glaseado espeso, picante y dulce. El tofu terminado tiene tres zonas distintas: un exterior oscuro y ligeramente masticable donde la salsa se ha caramelizado, una capa de transición donde el aderezo se ha filtrado, y un centro blanco prístino que proporciona un contraste suave y cremoso. Los cocineros coreanos a menudo preparan una doble tanda el domingo, refrigerando la mitad para los almuerzos de la semana. El plato se remonta a las tradiciones culinarias de los templos budistas donde el tofu era la proteína principal.

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🍱 Lunchbox 🏠 Everyday
Preparación 20min Cocción 15min 4 porciones
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🏠 Everyday 🍱 Lunchbox
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🏠 Everyday 🥗 Light & Healthy
Preparación 12min Cocción 25min 2 porciones

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Kkwarigochu-dubu-jorim es un plato coreano braseado de tofu frito y pimientos shishito en un condimento de salsa de soja, gochugaru y ajo. El tofu se sella primero para crear una corteza firme y dorada que contrasta con su interior suave una vez que termina de brasearse en la salsa. Los pimientos shishito absorben el líquido justo para llevar el condimento mientras añaden su propia nota fresca y vegetal. La salsa de soja y el aceite de sésamo unen los sabores en un conjunto cohesivo y sabroso, convirtiéndolo en un banchan vegetal satisfactorio que destaca en cualquier mesa.

🏠 Everyday 🍱 Lunchbox
Preparación 10min Cocción 20min 2 porciones

Consejos

Sellar el tofu previamente ayuda a que mantenga su forma durante el braseado.
Reduzca el gochugaru a la mitad para un sabor más suave.

Información nutricional (por porción)

Calorías
280
kcal
Proteína
17
g
Carbohidratos
14
g
Grasa
17
g