Soegogi-beoseot-jeon (tortita coreana de ternera y champiñones)
A la parrilla Intermedio

Soegogi-beoseot-jeon (tortita coreana de ternera y champiñones)

Resumen rápido

La carne de ternera picada se mezcla con champiñones shiitake finamente picados y tofu prensado, luego se amasa hasta que las tres texturas se fusionen en una masa cohesi...

Lo que hace especial este plato

  • Carne molida, shiitake y tofu amasados juntos crean tres texturas distintas
  • El condimento de soja y aceite de sésamo en el relleno hace innecesaria la salsa
  • Solo el tofu bien escurrido permite que la forma redonda se mantenga
Tiempo total
35 min
Nivel
Intermedio
Porciones
2 porciones
Ingredientes
10
Calorías
320 kcal
Proteína
26 g

Ingredientes clave

Ternera picadaChampiñón shiitakeTofuHarinaHuevo

Flujo de cocción

  1. 1 Retire los tallos de 4 shiitakes y pique los sombreros muy finos.
  2. 2 Ponga en un bol 200 g de ternera picada, el shiitake picado y el tofu prensado.
  3. 3 Amase la mezcla durante unos 2 minutos, hasta que esté pegajosa y se mantenga unida como una sola masa.

La carne de ternera picada se mezcla con champiñones shiitake finamente picados y tofu prensado, luego se amasa hasta que las tres texturas se fusionen en una masa cohesiva y pegajosa sazonada con salsa de soja y aceite de sésamo. Se forman pequeñas hamburguesas, se espolvorean con harina, se pasan por huevo batido y se fríen en una sartén a fuego medio hasta que la capa de huevo se asiente en una fina cáscara dorada que atrapa la humedad en el interior. El shiitake aporta un profundo trasfondo de umami, mientras que el tofu mantiene el interior suave en lugar de denso. Este es un jeon coreano clásico que se sirve en reuniones festivas y comidas de ocasiones especiales.

Preparación 20min Cocción 15min 2 porciones

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Paso

    Retire los tallos de 4 shiitakes y pique los sombreros muy finos.

    Presione 100 g de tofu con un paño o con la mano hasta que casi no suelte agua, porque el exceso de humedad afloja las piezas.

  2. 2
    Sazonar

    Ponga en un bol 200 g de ternera picada, el shiitake picado y el tofu prensado.

    Añada 1 cucharada de salsa de soja, 1/2 cucharada de aceite de sésamo, 1/4 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra.

  3. 3
    Paso

    Amase la mezcla durante unos 2 minutos, hasta que esté pegajosa y se mantenga unida como una sola masa.

    Si se nota demasiado húmeda, déjela reposar un momento para que la carne y el tofu absorban el líquido.

  4. 4
    Paso

    Divida la mezcla en porciones pequeñas de un bocado y forme piezas redondas y planas.

    Cubra ligeramente con 30 g de harina, sacuda el exceso y páselas por 2 huevos batidos.

  5. 5
    Paso

    Añada 2 cucharadas de aceite a una sartén y precaliente a fuego medio durante 1 minuto.

    Coloque las piezas separadas y cocine unos 2 minutos, hasta que los bordes cuajen y la base esté dorada.

  6. 6
    Final

    Dé la vuelta y cocine 2 minutos más, bajando un poco el fuego si se doran demasiado rápido.

    Están listas cuando el centro se siente elástico y el huevo está cuajado de forma pareja; escurra y sirva calientes.

Después de los pasos

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Pyogo-jeon (shiitake rellenos coreanos)
Ingrediente en común: flour A la parrilla

Pyogo-jeon (shiitake rellenos coreanos)

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Servir junto Sopas

Haemul Tang (estofado coreano de mariscos)

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Preparación 10min Cocción 5min 4 porciones

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🏠 Everyday 🥗 Light & Healthy
Preparación 18min Cocción 35min 4 porciones

Consejos

Eliminar tanta humedad como sea posible del tofu es clave para obtener hamburguesas firmes.

Información nutricional (por porción)

Calorías
320
kcal
Proteína
26
g
Carbohidratos
14
g
Grasa
18
g