かんこ焼き(かぼちゃ入り)

かんこ焼き(かぼちゃ入り)

早わかり

合計時間
110分
難易度
普通
分量
12 人前
材料
6

料理について

かんこ焼きは、ベーキングパウダーを入れた小麦粉の生地で、小豆、かぼちゃ、切り干し大根、きのこ、漬物などの具を包み、焼いてから蒸す神奈川県津久井地域の料理です。

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この作り方では、つぶしたかぼちゃを具にして分量を明確にします。 両面を焼いて皮に色と香ばしさを付けた後、10分蒸すことで、生地は中まで火が通り、具はしっとり仕上がります。

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    かぼちゃ500gは種を除いて3cm角に切ります。蒸気の上がった蒸し器で15分、箸が通るまで蒸し、熱いうちに皮ごと細かくつぶして冷まします。

  2. 2
    手順

    小麦粉500gとベーキングパウダー10gを混ぜ、2回ふるいます。別のボウルで水260ml、卵1個、砂糖40gを砂糖が溶けるまで混ぜます。

  3. 3
    手順

    液体を粉へ加えて混ぜ、耳たぶほどのやわらかさになるまで約6分こねます。乾かないように覆い、室温で1時間休ませます。

  4. 4
    手順

    生地とかぼちゃあんをそれぞれ12等分します。生地一つを手のひら大に伸ばして具を包み、縁をしっかり閉じて少し平らにします。

  5. 5
    火加減

    温めた油なしのフライパンで数回に分け、中弱火で両面を各3分から4分焼きます。茶色い焼き目が付き、焦げないよう火を調整します。

  6. 6
    加熱

    焼いたかんこ焼きを蒸気の上がった蒸し器へ重ならないよう並べ、10分蒸します。火を止めて2分置き、網へ出して表面の蒸気を逃がします。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
ベーキングパウダー入り生地を1時間休ませる
仕上げの目安
焼いたかんこ焼きを蒸気の上がった蒸し器へ重ならないよう並べ、10分蒸します。
失敗を防ぐ
茶色い焼き目が付き、焦げないよう火を調整します。
保存と温め直し
かぼちゃあんを完全に冷ましてから包むと、とじ目がぬれずベーキングパウダーの早い反応も防げます。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な食品安全基準です。

このレシピ

110分, 6 個の材料

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コツ

かぼちゃあんを完全に冷ましてから包むと、とじ目がぬれずベーキングパウダーの早い反応も防げます。
先に焼いて後から蒸す順序で、香ばしさとしっとりした中身を両立できます。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
260
kcal
タンパク質
7
g
炭水化物
53
g
脂質
2
g