キムチどんぐりゼリーご飯(キムチムクパプ)

キムチどんぐりゼリーご飯(キムチムクパプ)

早わかり

合計時間
30分
難易度
簡単
分量
2 人前
材料
8

料理について

キムチムクパプは、ご飯とどんぐりゼリーに、よく漬かったキムチと冷たいキムチ汁を加え、汁ごと食べる一杯です。

説明をもっと見る

どんぐりゼリー250gは表面の水気を拭き、7mm幅の細切りにします。 包丁を前後に動かさず、上からまっすぐ押すと、滑りやすいゼリーを崩さず長い形に切れます。 キムチ150gは葉と太い茎が同じくらいの大きさになるよう刻み、汁気が多い場合だけ軽く絞ります。 キムチ汁200ml、冷水400ml、砂糖小さじ1を混ぜ、砂糖の粒が残らない状態にして冷やしておきます。 ご飯2カップは2人分に盛り、ごま油小さじ1を回しかけ、米粒をつぶさないよう軽く混ぜます。 その上にどんぐりゼリーを重なりすぎないよう並べ、中央にキムチを置きます。 冷たい汁は器の縁から静かに注ぎ、ゼリーの配置を保ちます。 最後に刻み海苔大さじ2を均一に散らし、汁、ゼリー、ご飯を一緒にすくえるよう整えます。

材料

人前
材料名単位
ご飯2 カップ (cup)カップ (cup)購入
400 mlml購入
砂糖1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
ごま油1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
刻み海苔2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    どんぐりゼリー250gは水気を拭き、7mm幅の細切りにします。崩れないよう包丁を立てて押すように切ります。

  2. 2
    準備

    よく漬かったキムチ150gは食べやすく刻み、太い茎はさらに細かく切ります。汁気が多い時は軽く絞ります。

  3. 3
    準備

    キムチの汁200ml、冷水400ml、砂糖小さじ1を先に混ぜます。砂糖が溶け切るまでよく混ぜ、冷たく保ちます。

  4. 4
    手順

    ご飯2カップを2つの器に分け、ごま油小さじ1を全体に回しかけます。粒をつぶさないよう軽く混ぜ、平らに広げます。

  5. 5
    手順

    ご飯の上にどんぐりゼリーを重なりすぎないよう広げ、中央に刻んだキムチをのせます。冷たいスープは端から静かに注ぎます。

  6. 6
    加熱

    焼き海苔2tbspを均一に散らし、冷たい汁がムクとご飯の間に行き渡るよう軽く整えてすぐに出します。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
ドングリ豆腐のぷるぷる滑らかな食感がシャキシャキキムチと対比する
仕上げの目安
焼き海苔2tbspを均一に散らし、冷たい汁がムクとご飯の間に行き渡るよう軽く整えてすぐに出します。
失敗を防ぐ
崩れないよう包丁を立てて押すように切ります。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

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コツ

汁と器を先に冷やすと、氷を加えなくてもムクパプを冷たく保てます。
砂糖1tspはキムチ汁と冷水に完全に溶かしてから味を確認します。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
350
kcal
タンパク質
6
g
炭水化物
71
g
脂質
4
g