クーリジシ
早わかり
- 作業時間
- 50分
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- 難易度
- 普通
- 分量
- 4 人前
- 材料
- 9
料理について
クーリは氷、ジシは肉の意味ですが、ここでいう氷は冷たさではなく、澄んだ汁に雪のように白く広がった卵の姿のことです。
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卵が貴重だった戦前の沖縄では、お盆に先祖の霊を迎える料理として作られました。
材料
人前
作り方
- 1
干ししいたけを分量の水の一部へ浸し、冷蔵庫で4時間以上戻します。戻し汁を細かいざるでこして残し、軸を除いた笠を細切りにします。
- 2
残りの水としいたけの戻し汁を合わせて沸かします。花かつおを入れて弱く1分煮て火を止め、2分置いて布または細かいざるでこし、澄んだだしを取ります。
- 3
豚肉を別鍋の熱湯へ入れ、中心まで火が通るまで8分から10分ゆでます。取り出して少し冷まし、長さ約4cmの細い短冊に切ります。
- 4
こんにゃくを長さ4cmの短冊に切り、熱湯で2分ゆでます。冬瓜は種と柔らかなわたを除き、皮に近い硬い果肉を選んで皮をむき、同じ大きさに切ります。
- 5
澄んだだしへしいたけと冬瓜を入れ、中弱火で8分煮ます。冬瓜が透き通り始めたらこんにゃくと豚肉を加え、さらに5分煮ます。
- 6
醤油と塩を加え、吸い物程度に薄く調えて完全に沸かします。卵80gを溶き、汁の表面を覆うよう細く回し入れ、10秒触りません。
- 7
弱火にし、お玉で卵を1回から2回だけ大きく持ち上げ、30秒から1分火を通します。卵が柔らかく固まり、豚肉の中心が71℃以上なら4椀へ分け、温かく供します。
確認した資料
このページの作成または修正時に、以下の資料を確認しました。出典の確認は、実際の調理試験を意味するものではありません。
- 일본 농림수산성 うちの郷土料理
沖縄県学校栄養士会 会長 宜保 律子 · 確認日: 2026-08-11
食材使い切りプラン
この食材でもう2品作る
基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。
コツ
名の氷は冷たくして食べる意味ではありません。
卵を入れてすぐ混ぜると汁が濁り、細かな粒になります。完全に沸く汁へ細く流し、10秒待ってから1回か2回だけ大きく動かします。


