ピョゴジョン(椎茸の肉詰めチヂミ)

ピョゴジョン(椎茸の肉詰めチヂミ)

早わかり

合計時間
48分
難易度
普通
分量
4 人前
材料
8

料理について

ピョゴジョンは、生椎茸12個に豚ひき肉の具を詰め、卵衣を付けて焼く4人分のチヂミです。

説明をもっと見る

椎茸は軸を外し、くぼみに残る水分を紙タオルで拭きます。 内側に小麦粉を薄くまぶすと、肉だねが傘から離れにくくなります。 豚ひき肉220gには刻みねぎ大さじ2、刻みにんにく小さじ1、醤油大さじ1を合わせます。 全体に粘りが出るまで練り、粉を付けたくぼみに少量ずつ押し込みます。 中央はやや丸くしながら、縁まで隙間なく密着させます。 残った小麦粉を外側にも軽く付け、余分な粉は落とします。 卵2個を均一に溶き、肉面と椎茸の傘を薄く覆います。 フライパンへサラダ油大さじ2を広げ、中火にかけて油を温めます。 肉面を下向きに並べ、まず3分焼きます。 卵衣の色と具の固まり方を見て、必要なら加熱を1分延ばし、合計4分以内に収めます。 形を崩さないよう返し、椎茸側は3分焼きます。 卵衣がまだ淡く肉だねの弾力が足りなければ、追加は1分を上限とします。 衣がこんがりし、豚肉が柔らかく緩い状態ではなく弾力を持って完全に火が通れば、器に移します。

材料

人前
材料名単位
刻みねぎ2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
刻みにんにく1 小さじ (tsp)小さじ (tsp)購入
醤油1 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
2 購入
小麦粉3 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
サラダ油2 大さじ (tbsp)大さじ (tbsp)購入
材料をまとめて購入

Amazonアソシエイトとして、対象の購入から収入を得る場合があります。

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    手順

    生椎茸12個の軸を取り、内側の水気を紙タオルで拭きます。くぼみに小麦粉を薄くまぶし、具が密着しやすくします。

  2. 2
    味付け

    豚ひき肉220gに刻みねぎ大さじ2、刻みにんにく小さじ1、醤油大さじ1を入れます。粘りが出るまでよく練ります。

  3. 3
    手順

    小麦粉をまぶした内側に肉だねを少しずつ押し入れ、中央を少し丸く整えます。縁まで隙間なく密着させます。

  4. 4
    手順

    残りの小麦粉を全体に軽くまぶし、余分は落とします。卵2個を溶き、肉面と傘全体に薄くまとわせます。

  5. 5
    火加減

    フライパンにサラダ油大さじ2を入れ、中火で温めます。肉面を下にして3から4分焼き、具を固めて卵衣を薄く色づけます。

  6. 6
    仕上げ

    崩さないように返し、きのこ面もさらに3から4分焼きます。卵衣がこんがりし、肉だねに弾力が出たら器に盛ります。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
傘の内側に打った小麦粉が接着層になり豚肉の具が剥がれない
仕上げの目安
崩さないように返し、きのこ面もさらに3から4分焼きます。
失敗を防ぐ
肉面から焼くと形が崩れません。
代用食材
卵衣がまだ淡く肉だねの弾力が足りなければ、追加は1分を上限とします。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

48分, 8 個の材料

同じカテゴリの中央値

30分, 8 個の材料

80件のレシピを基準

食材使い切りプラン

この食材でもう2品作る

基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。

コツ

きのこの内側の水分を拭き取ると具がしっかり付きます。
肉面から焼くと形が崩れません。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
230
kcal
タンパク質
14
g
炭水化物
9
g
脂質
15
g