どんがら汁
早わかり
- 合計時間
- 55分
- 難易度
- 難しい
- 分量
- 4 人前
- 材料
- 7
料理について
「どんがら」はタラの頭や骨の多いアラを指します。
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山形県庄内地方では産卵期のマダラを身から肝、白子や卵まで一つの鍋に入れ、肝が溶けた味噌汁はこってりと香ばしくなります。 家庭では、胆のう、えら、腸を専門店で除いた鍋用セットで作ります。
材料
作り方
- 1
胆のう、えら、腸など食用でない部分が除かれ、身、頭、骨、肝、白子または卵が分けてある専門店のマダラ鍋用セット1000gを用意します。すべて冷蔵し、身とあらは5cmから6cmのぶつ切りにします。
- 2
身、頭、骨のぶつ切りをざるへ置き、両面に熱湯をかけ、冷水で血の塊とうろこだけを丁寧に洗います。肝と白子または卵は冷たい流水で短く洗い、一口大に切って別皿へ置きます。
- 3
大鍋へ水6カップ、酒60ml、塩1つまみを入れて沸かします。下処理した身、頭、骨を入れ、再沸騰したら中火に落として10分煮ながら、浮くあくを細かい網ですくいます。
- 4
肝と白子または卵を加え、静かな沸騰を保って8分から12分煮ます。最も大きい身と最も厚い内臓の中心温度を別々に測り、両方74℃以上か確認します。足りなければ2分ずつ追加します。
- 5
みそ大さじ6を汁2杯で完全に溶き、鍋へ戻して弱火で3分煮ます。長ねぎ1/2本を5mm厚さの斜め切りにして加え、香りを残すため1分だけ煮ます。
- 6
各椀へ身、食用内臓、汁を均等に盛り、岩のり5gを分けてのせます。頭や骨の部位が入る椀は食べる人へ伝え、小骨を注意して確認しながら熱いうちに食べます。残りは2時間以内に冷蔵します。
確認した資料
このページの作成または修正時に、以下の資料を確認しました。出典の確認は、実際の調理試験を意味するものではありません。
- 일본 농림수산성 うちの郷土料理
「やまがた郷土料理探訪」(編集:山形県グリーン・ツーリズム推進協議会、監修:古田 久子 氏) · 確認日: 2026-08-11
食材使い切りプラン
この食材でもう2品作る
基本調味料を除いて、実際に共通する食材を計算しました。次のレシピを開いても選んだメニューは残ります。


