テパチャンアチ(長ねぎの醤油漬け)

テパチャンアチ(長ねぎの醤油漬け)

早わかり

合計時間
23分
難易度
簡単
分量
4 人前
材料
7

料理について

テパチャンアチでは、長ねぎの白い部分と薄い緑の部分を醤油と酢の漬け汁へ沈め、冷蔵して味を含ませます。

説明をもっと見る

長ねぎ400gは硬さのある部分を選び、5cmごとに切ります。 洗った後はざるへ広げ、表面の水滴がなくなるよう約20分置きます。 ガラス瓶は熱湯で消毒し、内側まで完全に乾いていることを確かめます。 乾いた長ねぎを瓶へ立て、隙間を少なくして詰めます。 にんにく4片と、半分に切った乾燥唐辛子2本を長ねぎの間へ分けて入れます。 鍋に醤油200ml、水200ml、酢120ml、砂糖100gを合わせ、中火で混ぜます。 砂糖が溶け、鍋の縁から泡が上がり始めた後は1分だけ煮ます。 火から下ろして約5分冷まし、強い湯気が出なくなってから瓶へ注ぎます。 浮く長ねぎは清潔な道具で押し、漬け汁の下へ完全に沈めます。 蓋を閉め、まず室温で中まで冷ましてから冷蔵庫へ移します。 2日後、長ねぎの色が少し濃くなり、生の鋭い辛みが穏やかになったら食べ頃です。 4人で取り分け、肉料理に添えます。 瓶の内側を完全に乾かし、冷蔵中も長ねぎを液面より下へ保つことが、漬け汁を薄めず保存する要点です。

材料

人前
材料名単位
醤油200 mlml購入
200 mlml購入
120 mlml購入
砂糖100 gg購入
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作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    長ねぎ400gは白い部分と薄い青い部分を中心に選び、5cm長さに切ります。洗ったらざるで20分ほど水気を切ります。

  2. 2
    手順

    瓶は熱湯消毒し、完全に乾かします。内側に水滴が残ると漬け液が薄まるため、乾いた状態を確認します。

  3. 3
    準備

    乾いたねぎを瓶に立てて、隙間が少なくなるよう詰めます。にんにく4片と半分に切った乾燥唐辛子2本を間に入れます。

  4. 4
    火加減

    鍋に醤油200ml、水200ml、酢120ml、砂糖100gを入れます。中火で混ぜ、砂糖が溶けて縁が沸いたら1分だけ煮ます。

  5. 5
    手順

    漬け液は火を止めて5分ほど冷まします。強い湯気が消えたら瓶に注ぎ、浮くねぎは清潔な道具で押して沈めます。

  6. 6
    手順

    蓋をして常温で完全に冷ましてから冷蔵します。2日後、ねぎの色が少し濃くなり辛みが落ち着いたら肉料理に添えます。

実践調理チェック

仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。

重要な技法
白い茎部分を選んで漬けることでシャキシャキ感を最大化
仕上げの目安
蓋をして常温で完全に冷ましてから冷蔵します。
保存と温め直し
清潔な道具で長ねぎを漬け汁の下へ完全に沈めてから冷蔵します。

調理判断の根拠

チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。

このレシピ

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コツ

ねぎの白い部分を多く使うとシャキシャキ感がより良いです。
清潔な道具で長ねぎを漬け汁の下へ完全に沈めてから冷蔵します。

推定栄養情報(1人前)

カロリー
58
kcal
タンパク質
2
g
炭水化物
12
g
脂質
0
g