바사시 (말고기회)

바사시 (말고기회)

한눈에 보기

총 시간
15분
난이도
쉬움
분량
4 인분
재료
6

요리 소개

바사시는 생식용으로 위생 처리되어 판매된 말고기를 차갑게 유지한 채 얇게 썰어 내는 요리입니다.

설명 더 보기

일반 말고기를 가정에서 냉동해 대신 사용하면 안 됩니다. 포장 해동 지침을 따르고, 씻어 완전히 말린 칼과 도마를 사용하며, 먹기 직전에 결 반대로 2mm에서 3mm 두께로 썰어 양파, 시소, 생강, 마늘, 단간장과 바로 냅니다. 남은 생고기는 상온에 두거나 다시 보관하지 않습니다.

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 4단계
  1. 1
    준비

    생식용으로 처리된 시판 말고기 200g은 포장 표시의 해동 지침을 따르고, 썰기 전까지 냉장고의 가장 차가운 곳에서 덩어리째 차갑게 유지합니다.

    칼과 도마는 깨끗이 씻어 완전히 말립니다.

  2. 2
    준비

    양파 0.5개를 아주 얇게 썰어 5분간 찬물에 담갔다가 체에 밭쳐 물기를 완전히 뺍니다.

    시소 잎 8장은 씻어 말리고, 마늘 1쪽과 생강 15g은 각각 곱게 갑니다.

  3. 3
    준비

    접시에 시소와 양파를 펼칩니다.

    차갑게 둔 말고기를 결 반대 방향으로 2mm에서 3mm 두께로 얇게 썰어 자른 즉시 접시에 겹치지 않게 올립니다.

  4. 4
    간 맞춤

    간 마늘과 생강, 단맛이 있는 간장 4큰술을 곁들입니다.

    말고기가 차갑고 색이 밝을 때 바로 내고, 먹고 남은 생고기는 상온에 두거나 다시 보관하지 않습니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
생식용으로 위생 처리된 시판 말고기만 사용
완성과 마무리
간 마늘과 생강, 단맛이 있는 간장 4큰술을 곁들입니다.
실패 방지
말고기는 덩어리 상태로 차갑게 두고 상차림 직전에 썰어야 산화로 색이 어두워지고 지방이 물러지는 것을 줄일 수 있습니다.
대체 재료
반드시 포장에 생식용 표시가 있고 위생 처리된 시판 말고기를 사용하며, 일반 말고기를 냉동해 대신 사용하지 않습니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 식품 안전 기준입니다.

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꿀팁

반드시 포장에 생식용 표시가 있고 위생 처리된 시판 말고기를 사용하며, 일반 말고기를 냉동해 대신 사용하지 않습니다.
말고기는 덩어리 상태로 차갑게 두고 상차림 직전에 썰어야 산화로 색이 어두워지고 지방이 물러지는 것을 줄일 수 있습니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
145
kcal
단백질
22
g
탄수화물
6
g
지방
3
g