스리미아게 (튀긴 생선살 어묵)
분식 보통

스리미아게 (튀긴 생선살 어묵)

한눈에 보기

총 시간
45분
난이도
보통
분량
4 인분
재료
11

요리 소개

스리미아게는 도야마만에서 잡히는 생선을 갈아 한입 크기로 튀기는 도야마현 가정 음식입니다.

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이 조리법은 정어리의 머리와 뼈, 껍질을 제거해 생강즙과 곱게 갈고, 간 마와 푼 달걀, 미소를 넣어 부드럽고 끈기 있는 반죽을 만듭니다. 양파와 당근, 우엉, 시소잎을 섞고 감자전분으로 결착한 뒤 숟가락으로 떠서 속까지 익힙니다. 겉은 얇고 바삭하게 익고 안은 마와 달걀 덕분에 폭신하며, 도야마에서는 반찬과 술안주로 먹거나 오뎅과 전골의 건더기로도 사용합니다.

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 5단계
  1. 1
    단계

    정어리의 머리와 내장, 뼈, 껍질을 제거합니다.

    살을 도마에서 칼로 가볍게 두드려 잘게 만들고, 생강을 갈아 짠 즙과 함께 절구에서 알갱이가 거의 없도록 곱게 갑니다.

  2. 2
    단계

    마를 곱게 갈고 달걀은 풀어 둡니다.

    정어리 반죽에 간 마, 푼 달걀, 미소를 넣고 끈기와 윤기가 생길 때까지 절구에서 충분히 갈아 섞습니다.

  3. 3
    단계

    양파와 당근은 굵게 다지고, 우엉은 길이 1cm의 가는 채로 썹니다.

    시소잎은 세로로 반을 가른 뒤 가늘게 채 썹니다.

  4. 4
    준비

    손질한 양파, 당근, 우엉, 시소잎을 생선 반죽에 넣고 고루 섞습니다.

    감자전분을 뿌려 넣고 주걱으로 바닥부터 접어 채소가 한곳에 뭉치지 않게 합니다.

  5. 5
    가열

    깊은 냄비에 튀김기름을 170도로 달굽니다.

    반죽을 숟가락 두 개로 한입 크기 타원형으로 떠서 기름에 넣고, 중간에 한 번 뒤집어 겉이 짙은 금색이고 중심까지 익을 때까지 4분에서 5분 튀긴 뒤 기름을 뺍니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
정어리를 생강즙과 곱게 갈아 반죽합니다.
완성과 마무리
정어리 반죽에 간 마, 푼 달걀, 미소를 넣고 끈기와 윤기가 생길 때까지 절구에서 충분히 갈아 섞습니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 식품 안전 기준입니다.

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꿀팁

정어리를 먼저 충분히 간 뒤 마와 달걀을 넣어야 매끈한 반죽이 됩니다. 생선 알갱이가 크면 튀기는 동안 갈라질 수 있습니다.
기름 온도가 낮으면 반죽이 기름을 많이 머금고, 높으면 겉만 타기 쉽습니다. 한 조각을 먼저 넣어 170도를 유지하며 중심 익힘을 확인합니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
360
kcal
단백질
16
g
탄수화물
19
g
지방
25
g