가와 (가다랑어 얼음냉국)
국/탕 보통

가와 (가다랑어 얼음냉국)

한눈에 보기

총 시간
20분
난이도
보통
분량
5 인분
재료
10

요리 소개

가와는 생식용 가다랑어를 칼로 거칠게 다지고 미소와 매실장아찌를 함께 두드린 뒤, 얼음물로 풀어 오이, 양파, 차조기, 생강, 잎파를 띄우는 시즈오카 어촌의 여름 냉국입니다.

설명 더 보기

그릇에서 얼음이 달그락거리는 소리를 이름에 담았다는 이야기가 전합니다. 생선을 익히지 않으므로 생식용 가다랑어만 사용하고 모든 재료와 그릇을 차갑게 유지해 완성 즉시 먹습니다.

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 5단계
  1. 1
    단계

    생식용 가다랑어 400g, 칼, 도마, 큰 그릇을 사용 직전까지 4도 이하로 차갑게 둡니다.

    생선 표면의 물기를 깨끗한 종이타월로 닦습니다.

  2. 2
    단계

    가다랑어를 먼저 5mm 크기로 다진 뒤 칼날로 1분가량 거칠게 두드립니다.

    완전히 반죽처럼 만들지 말고 작은 생선 조각이 남게 합니다.

  3. 3
    단계

    매실장아찌 60g은 씨를 빼고 과육을 다집니다.

    가다랑어에 미소 40g과 매실 과육을 더해 맛이 고르게 섞일 정도로만 다시 두드립니다.

  4. 4
    준비

    양파 100g은 아주 얇게 썰어 찬물에 5분 담갔다가 물기를 빼고, 오이 100g은 얇은 원형으로 썹니다.

    차조기 5장과 생강 15g은 채 썰고 잎파 50g은 송송 썹니다.

  5. 5
    단계

    가다랑어 미소 반죽을 차가운 큰 그릇에 넣고 차가운 물 1000ml를 조금씩 부어 풀어냅니다.

    얼음 400g과 모든 채소를 넣어 한 번 섞고 차가운 그릇에 나누어 즉시 냅니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
생식용 가다랑어를 거칠게 다져 식감 유지
완성과 마무리
가다랑어 미소 반죽을 차가운 큰 그릇에 넣고 차가운 물 1000ml를 조금씩 부어 풀어냅니다.
보관과 재가열
가다랑어는 생식용 표시와 냉장 이력을 확인하고, 손질한 냉국은 보관하지 말고 즉시 먹습니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 식품 안전 기준입니다.

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꿀팁

가다랑어는 생식용 표시와 냉장 이력을 확인하고, 손질한 냉국은 보관하지 말고 즉시 먹습니다.
미소와 매실장아찌의 염도가 다르므로 얼음물을 한꺼번에 붓지 말고 나누어 풀어 농도를 맞춥니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
185
kcal
단백질
23
g
탄수화물
10
g
지방
5
g