마메부지루 (호두 소 경단국)
국/탕 어려움

마메부지루 (호두 소 경단국)

한눈에 보기

총 시간
75분
난이도
어려움
분량
4 인분
재료
15

요리 소개

마메부지루는 다시마와 멸치로 낸 간장 국물에 당근, 우엉, 구운 두부, 박고지, 버섯을 넣고 호두를 싼 밀가루 경단을 끓이는 이와테현 구지시 야마가타초의 향토 국입니다.

설명 더 보기

짭짤한 국물 속 경단을 깨물면 고소한 호두가 나오는 대비가 핵심입니다. 에도시대 흉작기에 잔치 면을 대신한 밀가루 음식에서 비롯되었다고 전해지며, 지금도 정월과 관혼상제, 겨울 가정식으로 먹습니다.

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 7단계
  1. 1
    마무리

    국물용 물 1400ml에 다시마 1장과 머리와 내장을 뺀 멸치 6마리를 넣어 20분 둡니다.

    중불에 올려 끓기 직전 다시마를 건지고, 끓으면 멸치를 5분 더 익힌 뒤 모두 건져 맑은 국물을 만듭니다.

  2. 2
    가열

    말린 시메지 15g과 박고지 10g은 각각 미지근한 물에 20분 불립니다.

    시메지는 물기를 짜고, 박고지는 부드러워질 때까지 8분 삶아 헹군 뒤 1.5cm로 자릅니다. 유부 40g은 1분 데쳐 채 썹니다.

  3. 3
    가열

    당근 70g과 우엉 80g은 5mm 은행잎 모양으로 썰고 우엉은 짧게 물에 헹굽니다.

    구운 두부 150g은 한입 크기 마름모로 썹니다. 호두 30g은 경단 수에 맞게 작은 조각으로 나눕니다.

  4. 4
    간 맞춤

    밀가루 200g과 소금 1g을 섞고 반죽용 물 100ml를 조금씩 부어 7분 치댑니다.

    엄지손가락 끝 크기로 나누어 각각 호두 한 조각을 넣고 이음매를 완전히 오므려 둥글게 만든 뒤 감자전분 5g을 얇게 묻힙니다.

  5. 5
    불 조절

    국물에 당근, 우엉, 시메지, 박고지를 넣고 중불에서 12분 끓입니다.

    간장 45ml와 남은 소금 2g을 넣고 구운 두부와 유부를 더해 3분 끓입니다.

  6. 6
    불 조절

    국물이 끓는 상태에서 마메부 경단을 서로 붙지 않게 하나씩 넣습니다.

    모두 떠오른 뒤 4분 더 끓이고 가장 큰 경단을 갈라 중심에 마른 밀가루가 없고 호두까지 뜨거운지 확인합니다.

  7. 7
    간 맞춤

    국물 맛을 확인하되 간장은 더 넣지 않고 그릇마다 마메부와 뿌리채소, 두부를 고르게 나누어 뜨겁게 냅니다.

    남은 국은 2시간 안에 얕은 용기로 옮겨 냉장합니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
다시마와 멸치로 낸 담백한 간장 국물
완성과 마무리
시메지는 물기를 짜고, 박고지는 부드러워질 때까지 8분 삶아 헹군 뒤 1.5cm로 자릅니다.
대체 재료
에도시대 흉작기에 잔치 면을 대신한 밀가루 음식에서 비롯되었다고 전해지며, 지금도 정월과 관혼상제, 겨울 가정식으로 먹습니다.
보관과 재가열
남은 국은 2시간 안에 얕은 용기로 옮겨 냉장합니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 식품 안전 기준입니다.

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꿀팁

흑설탕을 더하면 지역 변형이 됩니다.
경단 이음매가 벌어지면 호두가 빠지므로 가장자리에 물을 아주 조금 묻혀 완전히 오므린 뒤 전분을 묻힙니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
438
kcal
단백질
17
g
탄수화물
64
g
지방
14
g