니아이 (연근 뿌리채소 새콤조림)
한눈에 보기
- 활동 시간
- 70분
- 대기 단계
- 조리법에서 확인
- 난이도
- 보통
- 분량
- 4 인분
- 재료
- 13
요리 소개
식초를 마지막에 둘러 넣어, 달고 짭짤한 뿌리채소조림에 새콤한 맛이 겹치고 연근은 아삭하게 남습니다.
설명 더 보기
이바라키현 미토 주변의 반찬으로, 조린 뒤 무친다는 뜻의 니테아에루에서 이름이 왔다는 설이 있습니다. 정월과 관혼상제에 넉넉히 만들어 다음 날 먹어 왔고, 지금도 냉장고에서 하룻밤 맛을 들인 뒤가 먹기 좋은 때입니다.
재료
만드는 법
- 1
말린 표고버섯 5개를 미지근한 물에 20분 불리고 물기를 짜 가늘게 썹니다.
불린 물은 고운 체에 걸러 다른 요리에 쓰고, 이 조림에는 계량한 다시 국물 0.5컵을 사용합니다.
- 2
굵은 우엉 200g과 당근 100g은 성냥개비 굵기로 썹니다.
연근 100g은 굵으면 4등분, 가늘면 반으로 가른 뒤 3mm로 얇게 썰고 갈변하지 않게 찬물에 5분 담갔다가 물기를 뺍니다.
- 3
유부 1장은 끓는 물을 끼얹어 기름을 뺀 뒤 가늘게 썹니다.
실곤약 200g은 소금 5g을 넣은 끓는 물에 2분 데쳐 찬물로 헹구고 물기를 뺀 뒤 먹기 좋은 길이로 자릅니다.
- 4
넓은 냄비에 식용유 3큰술을 중불로 달구고 우엉을 3분 볶습니다.
당근, 연근, 유부, 실곤약, 표고버섯 순서로 1분 간격을 두고 넣어 모두 합해 8분에서 10분 볶습니다.
- 5
다시 국물 0.5컵, 간장 4큰술, 설탕 1.5큰술을 넣고 고르게 섞습니다.
뚜껑을 반쯤 덮어 중약불에서 12분에서 15분 조리하고, 우엉이 부드럽게 휘며 연근은 가볍게 씹히는지 확인합니다.
- 6
식초 2큰술을 냄비 가장자리로 둘러 넣고 바닥부터 30초 빠르게 섞습니다.
즉시 불을 끄고 뚜껑을 단단히 덮어 15분 뜸들인 뒤, 넓은 얕은 용기에 펴서 2시간 안에 4°C 이하로 냉각합니다.
- 7
냉장고에서 하룻밤 맛을 들인 뒤 흰깨 2큰술을 고르게 뿌려 차갑거나 상온에 가깝게 냅니다.
덜어 낸 음식은 실온에 2시간 넘게 두지 말고, 남은 것은 3일 안에 먹습니다.
확인한 자료
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- 일본 농림수산성 うちの郷土料理
「いばらきの味ー郷土料理献立集食・彩・百・景」(協力/茨城県食生活改善推進員協議会) · 확인일: 2026-08-11
재료 소진 플래너
이 재료로 두 끼 더 만들기
기본 양념을 제외하고 실제로 겹치는 재료를 계산했습니다. 다음 레시피를 열면 선택한 메뉴가 이어집니다.


