센베이지루 (남부전병국)
한눈에 보기
- 총 시간
- 60분
- 난이도
- 보통
- 분량
- 4 인분
- 재료
- 14
요리 소개
닭고기와 우엉, 채소를 끓인 간장 국물에 남부전병을 손으로 부숴 넣으면, 가장자리는 국물을 머금어 부드러워지고 가운데는 쫄깃하게 남습니다.
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아오모리현 하치노헤 지방에서는 이렇게 전병을 국에 넣어 먹어 왔습니다. 간식용 전병은 국물에서 쉽게 풀어지니 국물용으로 나온 남부전병을 씁니다.
재료
만드는 법
- 1
물 2000ml 중 400ml를 미지근하게 데워 얼린두부 1개와 판후 10g을 각각 10분 불립니다.
부드러워지면 손바닥 사이에서 눌러 물기를 빼고 얼린두부는 1cm 폭, 판후는 3cm 길이로 자릅니다.
- 2
닭가슴살 200g과 닭다리살 200g을 3cm 한입 크기로 자릅니다.
대파 1.5대는 1cm 어슷썰고, 우엉 100g은 연필 깎듯 얇게 썰어 찬물에 5분 담갔다 뺍니다. 당근 60g은 4cm 길이의 굵은 채로 썹니다.
- 3
실곤약 160g을 끓는 물에 2분 데쳐 냄새를 뺀 뒤 체에 밭칩니다.
너무 길면 먹기 좋게 10cm 길이로 자릅니다.
- 4
큰 냄비에 남은 물 1600ml와 닭고기를 넣어 센불에서 끓입니다.
끓기 시작하면 거품을 꼼꼼히 걷고 중불로 낮춰 10분 끓입니다. 가장 두꺼운 닭고기 중심이 74°C 이상인지 확인합니다.
- 5
우엉, 당근, 실곤약, 얼린두부, 판후를 넣어 8분 끓입니다.
간장 80ml와 청주 40ml를 넣고, 흰된장 20g은 국물 한 국자에 풀어 되돌립니다. 소금 1g을 넣어 2분 더 끓입니다.
- 6
국물용 남부전병 8장을 한 장당 4조각으로 손으로 부숴 냄비에 넣습니다.
중불에서 5분에서 7분, 가장자리는 국물을 흡수해 부드럽고 중심은 쫄깃할 때까지 끓입니다. 대파를 넣어 1분 더 끓인 뒤 네 그릇에 뜨겁게 나눕니다.
확인한 자료
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- 일본 농림수산성 うちの郷土料理
확인일: 2026-08-11
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