이모가라 이타메니 (말린 토란대 볶음조림)
한눈에 보기
- 총 시간
- 65분
- 난이도
- 쉬움
- 분량
- 4 인분
- 재료
- 11
요리 소개
이모가라 이타메니는 말린 토란 잎자루를 물에 불린 뒤 연근, 당근, 유부, 곤약과 기름에 볶고 단맛 간장 국물이 없어질 때까지 졸이는 이바라키 반찬입니다.
설명 더 보기
건조 토란대는 저장성이 좋아 사철 상비 재료로 쓰였고, 다시 불리면 양념을 흡수하면서도 특유의 씹는 맛이 남습니다. 연근은 뚜껑을 덮지 않고 졸여 아삭함을 지키고, 마지막에는 팬 바닥에 국물이 거의 남지 않을 정도로 조립니다. 평소 반찬뿐 아니라 새해와 축하 모임에도 올립니다.
만드는 법
각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.
- 1준비
말린 토란대 50g을 물에 씻은 뒤 넉넉한 물에 30분 담가 불립니다.
부드럽게 휘어지면 물기를 짜고 먹기 좋은 길이로 자릅니다.
- 2단계
연근 120g과 당근 100g을 5mm 두께의 은행잎 모양으로 썹니다.
연근은 색이 변하지 않도록 썬 뒤 바로 물에 담갔다가 조리 직전에 물기를 뺍니다.
- 3불 조절
유부 1장과 곤약 1개를 짧은 막대 모양으로 썹니다.
끓는 물에 1분간 함께 데친 뒤 체에 밭쳐 유부의 기름과 곤약의 냄새를 뺍니다.
- 4불 조절
냄비에 식용유 2큰술을 중불로 달구고 불린 토란대, 연근, 당근, 유부, 곤약을 넣어 4분간 볶습니다.
전체에 기름이 돌면 물 150ml를 붓습니다.
- 5불 조절
설탕 2큰술, 간장 2.5큰술, 청주 2큰술, 미림 1큰술을 넣고 섞습니다.
뚜껑을 덮지 않은 채 중약불에서 15분 정도, 팬 바닥에 국물이 거의 남지 않고 연근이 아삭할 때까지 졸입니다.
실전 조리 기준
조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.
- 핵심 기술
- 말린 토란대를 30분 불려 양념 흡수
- 완성과 마무리
- 설탕 2큰술, 간장 2.5큰술, 청주 2큰술, 미림 1큰술을 넣고 섞습니다.
- 실패 방지
- 졸일 때 뚜껑을 덮지 않으면 연근이 지나치게 무르지 않고 아삭한 식감이 남습니다.
조리 판단 근거
차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 식품 안전 기준입니다.
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