타이 옐로 카레 (닭고기 감자 코코넛 커리)

타이 옐로 카레 (닭고기 감자 코코넛 커리)

한눈에 보기

총 시간
40분
난이도
쉬움
분량
3 인분
재료
6

요리 소개

타이 옐로 카레는 닭고기와 감자, 양파를 옐로 카레 페이스트와 코코넛 밀크에 넣어 끓이는 커리입니다.

설명 더 보기

닭고기 400g은 한입 크기로 자르고, 감자 2개는 끓이는 동안 쉽게 부서지지 않도록 큼직하게 자릅니다. 양파 1개도 도톰하게 썰어 준비합니다. 마른 냄비를 중약불로 달군 뒤 옐로 카레 페이스트 3큰술을 넣고 1~2분간 계속 저어 볶습니다. 페이스트의 색이 조금 짙어지고 향이 올라오면 코코넛 밀크 400ml를 여러 번에 나누어 붓습니다. 한 번 부을 때마다 저어 덩어리를 풀고 가장자리부터 부드럽게 끓입니다. 닭고기를 넣어 중불에서 약 3분간 저으며 겉면이 하얗게 변하게 합니다. 감자와 양파를 넣고 중약불로 낮춰 15~20분간 조용히 끓이며, 감자가 소스에 잠기도록 가끔 눌러 줍니다. 감자에 젓가락이 쉽게 들어가고 가장 두꺼운 닭고기 조각의 중심이 최소 74도에 도달했는지 확인합니다. 피쉬 소스 1큰술을 넣어 섞고 국물이 가볍게 걸쭉해지면 불을 끕니다. 감자 모양이 남아 있으면서 소스가 재료에 묻는 상태로 밥과 함께 냅니다.

재료

인분
재료명단위
옐로 카레 페이스트3 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매
감자2 piecepiece구매
양파1 piecepiece구매
피쉬 소스1 큰술 (tbsp)큰술 (tbsp)구매

만드는 법

각 단계는 재료 손질, 불 조절, 간 맞춤, 마무리 순서로 읽으면 흐름이 더 분명해요.

총 6단계
  1. 1
    준비

    닭고기 400g은 한입 크기로 자르고 감자 2개는 큼직하게, 양파 1개는 도톰하게 썹니다.

    감자는 너무 작게 자르면 쉽게 부서집니다.

  2. 2
    불 조절

    마른 팬이나 냄비를 중약불로 달군 뒤 옐로 카레 페이스트 3큰술을 넣고 1~2분간 볶습니다.

    바닥에 눌어붙지 않게 계속 젓습니다.

  3. 3
    불 조절

    향이 올라오고 페이스트 색이 짙어지면 코코넛 밀크 400ml를 조금씩 붓습니다.

    덩어리가 남지 않게 풀어 끓입니다.

  4. 4
    불 조절

    카레가 가장자리부터 끓기 시작하면 닭고기를 넣고 중불에서 약 3분간 익힙니다.

    겉면이 하얗게 변할 때까지 젓습니다.

  5. 5
    불 조절

    감자와 양파를 넣고 중약불로 낮춘 뒤 15~20분간 조용히 끓입니다.

    감자가 잠기도록 가끔 눌러 주고 너무 세게 끓이지 않습니다.

  6. 6
    간 맞춤

    감자에 젓가락이 쉽게 들어가고 가장 두꺼운 닭고기 조각의 중심이 최소 74도에 도달했는지 확인합니다.

    피쉬 소스 1큰술을 넣고 국물이 가볍게 걸쭉해지면 불을 끕니다.

실전 조리 기준

조리 중 결과를 바꾸는 기준만 모았습니다.

핵심 기술
옐로 카레 페이스트를 마른 냄비에서 1~2분간 저어 볶음
완성과 마무리
피쉬 소스 1큰술을 넣고 국물이 가볍게 걸쭉해지면 불을 끕니다.
실패 방지
감자는 너무 작게 자르면 쉽게 부서집니다.

조리 판단 근거

차림 데이터 계산과 적용 가능한 공식 조리·식품 안전 근거입니다.

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꿀팁

감자에 젓가락이 쉽게 들어가고 형태가 남아 있을 때 불을 끕니다.

추정 영양정보 (1인분)

칼로리
450
kcal
단백질
30
g
탄수화물
28
g
지방
24
g