タイイエローカレー(鶏肉とじゃがいものココナッツカレー)
早わかり
- 合計時間
- 40分
- 難易度
- 簡単
- 分量
- 3 人前
- 材料
- 6
料理について
タイイエローカレーは、鶏肉、じゃがいも、玉ねぎを、イエローカレーペーストとココナッツミルクで煮る料理です。
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鶏肉400gは一口大に切り、じゃがいも2個は煮崩れにくいよう大きめに切ります。 玉ねぎ1個も厚めに切ります。 乾いた鍋を中弱火で温め、イエローカレーペースト大さじ3を入れて1〜2分、絶えず混ぜながら炒めます。 色が少し濃くなったら、ココナッツミルク400mlを数回に分けて注ぎ、その都度混ぜてだまをなくします。 縁が静かに沸いたら鶏肉を加え、中火で3分ほど、表面が白くなるまで混ぜます。 じゃがいもと玉ねぎを入れ、中弱火で15〜20分静かに煮ます。 じゃがいもが汁に浸かるよう時々押しますが、崩れないよう強く沸かしません。 じゃがいもに箸がすっと入り、最も厚い鶏肉の中心が最低74度に達したことを確認します。 ナンプラー大さじ1を混ぜ、ソースが具材に軽く絡んだら火を止め、ご飯とともに盛り付けます。
材料
作り方
下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。
- 1準備
鶏肉400gは一口大に切り、じゃがいも2個は大きめ、玉ねぎ1個は厚めに切る。じゃがいもは小さすぎると崩れやすい。
- 2火加減
乾いた鍋を中弱火で温め、イエローカレーペースト大さじ3を入れて1から2分炒める。底に焦げつかないよう絶えず混ぜる。
- 3火加減
香りが立ち、ペーストの色が少し濃くなったらココナッツミルク400mlを少しずつ注ぐ。だまが残らないよう溶きのばして煮立てる。
- 4火加減
カレーの縁がふつふつしてきたら鶏肉を加え、中火で約3分煮る。表面が白くなり、ソースが絡むまで混ぜる。
- 5火加減
じゃがいもと玉ねぎを加え、中弱火に落として15から20分静かに煮る。じゃがいもが汁に浸かるよう時々押し、強く沸かさない。
- 6手順
じゃがいもに箸やフォークがすっと入り、最も厚い鶏肉の中心が最低74度に達したことを確認します。ナンプラー大さじ1を混ぜ、軽くとろみが出たら火を止めます。
実践調理チェック
仕上がりを左右する確認ポイントをまとめました。
- 重要な技法
- イエローカレーペーストを乾いた鍋で1〜2分、絶えず混ぜながら炒める
- 仕上げの目安
- ナンプラー大さじ1を混ぜ、軽くとろみが出たら火を止めます。
- 失敗を防ぐ
- じゃがいもは小さすぎると崩れやすい。
調理判断の根拠
チャリムのデータ計算と、適用できる公的な調理・食品安全基準です。
このレシピ
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