Daechu Bam Shake (Shake de Jujuba e Castanha Coreano)
Bebidas Médio

Daechu Bam Shake (Shake de Jujuba e Castanha Coreano)

Resumo rápido

O shake de daechu bam é feito deixando jujubas secas sem sementes de molho em leite morno por dez minutos, batendo-as depois com castanhas cozidas, iogurte natural, mel e...

O que torna este prato especial

  • Deixar o jujube seco de molho em leite morno por 10 minutos extrai completamente sua doce
  • A polpa farinhosa da castanha cozida engrossa naturalmente o shake apos o liquidificador
  • Coar uma vez apos bater remove a pele aspera do jujube para uma textura visivelmente mais suave
Tempo total
27 min
Nível
Médio
Porções
2 porções
Ingredientes
7
Calorias
312 kcal
Proteína
9 g

Ingredientes principais

castanhas cozidasjujubas secas (daechu)leiteiogurte naturalmel

Fluxo de preparo

  1. 1 Lave 45 g de jujubas secas, retire os caroços e deixe de molho em 80 ml de leite morno.
  2. 2 Corte 140 g de castanhas cozidas em pedaços de cerca de 2 cm e retire partes duras de pele.
  3. 3 Coloque no liquidificador as jujubas com o leite do molho, os 280 ml restant...

O shake de daechu bam é feito deixando jujubas secas sem sementes de molho em leite morno por dez minutos, batendo-as depois com castanhas cozidas, iogurte natural, mel e um toque de canela em pó. As castanhas contribuem com uma espessura amilácea que dá corpo ao shake, enquanto as jujubas proporcionam uma doçura frutada concentrada que torna desnecessário o uso de açúcar adicional. Coar a mistura uma vez através de uma peneira remove qualquer pele áspera da jujuba, resultando em uma textura sedosa e suave.

Preparo 15min Cozimento 12min 2 porções
Receitas por ingrediente → milk honey

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Tempero

    Lave 45 g de jujubas secas, retire os caroços e deixe de molho em 80 ml de leite morno.

    Após 10 minutos, aperte uma com os dedos. Use quando estiver macia e flexível, não rígida.

  2. 2
    Tempero

    Corte 140 g de castanhas cozidas em pedaços de cerca de 2 cm e retire partes duras de pele.

    Se parecerem secas ou quebradiças, umedeça com um pouco do leite do molho.

  3. 3
    Tempero

    Coloque no liquidificador as jujubas com o leite do molho, os 280 ml restantes de leite, 100 g de iogurte natural e as castanhas.

    Deixe o líquido perto da lâmina para evitar giro em seco.

  4. 4
    Passo

    Adicione 18 g de mel e 1 g de canela em pó, depois bata primeiro em velocidade média por 20 segundos.

    Pare e raspe as laterais para distribuir bem a doçura e a canela.

  5. 5
    Passo

    Adicione 120 g de gelo e bata em velocidade alta por 40 segundos a 1 minuto.

    Se ainda houver pele de jujuba ou grãos de castanha visíveis, bata em pulsos de 10 segundos.

  6. 6
    Final

    Se a textura estiver áspera, passe o shake por uma peneira fina, pressionando com cuidado.

    Sirva direto em copos frios e, se estiver espesso demais, ajuste com um pouco de leite.

Depois dos passos

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🧒 Kid-Friendly 🏠 Everyday
Preparo 20min Cozimento 20min 4 porções
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🏠 Everyday 🍱 Lunchbox
Preparo 20min Cozimento 10min 2 porções
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🧒 Kid-Friendly
Preparo 20min Cozimento 22min 4 porções

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🎉 Special Occasion 🧒 Kid-Friendly
Preparo 20min Cozimento 15min 2 porções

Dicas

Se as peles da jujuba parecerem ásperas, coe para uma bebida mais suave.
Se as castanhas forem doces, use metade do mel para um melhor equilíbrio.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
312
kcal
Proteína
9
g
Carboidratos
49
g
Gordura
9
g