Caçarola de Vagem

Caçarola de Vagem

Resumo rápido

A caçarola de vagem leva vagens branqueadas em um molho de creme de cogumelos e, em seguida, é coberta com cebolas fritas crocantes para um contraste de texturas que defi...

O que torna este prato especial

  • 3 minutos de escaldado e banho de gelo mantêm as vagens crocantes após o forno
  • Os cogumelos refogados no roux de manteiga impregnam o creme com umami
  • A cobertura de cebola frita adicionada nos últimos 5 minutos adiciona crocância
Tempo total
45 min
Nível
Fácil
Porções
4 porções
Ingredientes
8
Calorias
320 kcal
Proteína
8 g

Ingredientes principais

vagemcogumeloscebolaleitefarinha

Fluxo de preparo

  1. 1 Apare 400 g de vagem e branqueie em água fervente por apenas 3 minutos.
  2. 2 Derreta 2 colheres de sopa de manteiga em uma panela em fogo médio e refogue primeiro a meia cebola.
  3. 3 Polvilhe 2 colheres de sopa de farinha e cozinhe em fogo médio baixo por cer...

A caçarola de vagem leva vagens branqueadas em um molho de creme de cogumelos e, em seguida, é coberta com cebolas fritas crocantes para um contraste de texturas que define este acompanhamento de feriado americano. Branquear as vagens por apenas três minutos e dar um choque térmico em água gelada preserva sua cor verde brilhante e uma leve crocância que sobrevive ao forno. Refogar cebola e cogumelos na manteiga, misturar farinha para fazer um roux e adicionar leite gradualmente produz um molho de creme suave com sabor terroso de cogumelos. Após vinte minutos no forno, a caçarola é retirada e coberta com cebolas fritas, retornando por mais cinco minutos para que as cebolas fiquem crocantes sem queimar. O prato finalizado sobrepõe a crocância da cobertura ao molho cremoso e às vagens macias e crocantes.

Preparo 15min Cozimento 30min 4 porções
Receitas por ingrediente → onion milk flour butter

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Final

    Apare 400 g de vagem e branqueie em água fervente por apenas 3 minutos.

    Passe direto para água fria, escorra bem e preserve a crocância para que não amoleça demais no forno.

  2. 2
    Controle

    Derreta 2 colheres de sopa de manteiga em uma panela em fogo médio e refogue primeiro a meia cebola.

    Quando ficar translúcida, junte 150 g de cogumelos e cozinhe até reduzir a umidade.

  3. 3
    Controle

    Polvilhe 2 colheres de sopa de farinha e cozinhe em fogo médio baixo por cerca de 1 minuto para tirar o gosto cru.

    Mexa sempre para o roux envolver os legumes sem grudar.

  4. 4
    Tempero

    Despeje 250 ml de leite aos poucos, mexendo para soltar o roux antes de cada nova adição.

    Tempere com 1/2 colher de chá de sal e desligue quando o molho ficar espesso e liso.

  5. 5
    Tempero

    Junte a vagem escorrida ao molho cremoso e misture até cobrir tudo de modo leve e uniforme.

    Transfira para uma assadeira, espalhando o molho até as bordas para aquecer por igual.

  6. 6
    Passo

    Asse a 180C por 20 minutos, até as bordas começarem a borbulhar.

    Retire a assadeira, espalhe 1 xícara de cebolas fritas por cima e asse por mais 5 minutos para ficar crocante sem queimar.

Depois dos passos

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🧒 Kid-Friendly
Preparo 20min Cozimento 15min 4 porções

Dicas

Evite branquear demais as vagens para que continuem crocantes após assar.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
320
kcal
Proteína
8
g
Carboidratos
25
g
Gordura
21
g