Hobak-jeon (Panquecas de abobrinha coreanas empanadas no ovo)

Hobak-jeon (Panquecas de abobrinha coreanas empanadas no ovo)

Resumo rápido

O Hobak-jeon é uma panqueca de abobrinha coreana frita na frigideira, feita cobrindo fatias finas com farinha e depois com uma massa de ovo - a técnica clássica de jeon e...

O que torna este prato especial

  • Farinha primeiro, depois ovo, é a técnica definidora do jeon coreano
  • Fatias uniformes de 0,5 cm garantem cozimento homogêneo na frigideira
  • Pré-salgar remove umidade para bordas mais crocantes ao fritar
Tempo total
20 min
Nível
Fácil
Porções
2 porções
Ingredientes
5
Calorias
120 kcal
Proteína
5 g

Ingredientes principais

AbobrinhaFarinha de trigoOvoSalÓleo de cozinha

Fluxo de preparo

  1. 1 Corte 1 abobrinha em rodelas uniformes de 0.5 cm.
  2. 2 Quando soltar umidade, seque os dois lados com papel toalha.
  3. 3 Cubra cada rodela com uma camada fina de 4 colheres de sopa de farinha e retire o excesso.

O Hobak-jeon é uma panqueca de abobrinha coreana frita na frigideira, feita cobrindo fatias finas com farinha e depois com uma massa de ovo - a técnica clássica de jeon encontrada nas mesas coreanas festivas e cotidianas. Cortar a abobrinha com uma espessura uniforme de 0.5 cm garante um cozimento uniforme, e uma breve salga retira a umidade da superfície para que a farinha adira adequadamente. O fogo baixo a médio é a chave para obter uma crosta de ovo dourada enquanto a abobrinha por dentro fica macia e quase cremosa. Mergulhada no cho-ganjang (molho de soja e vinagre), a acidez corta a oleosidade da cobertura frita. Durante as celebrações de Chuseok e Seollal, pilhas de jeons variados são organizadas em mesas de oferendas, e o hobak-jeon está sempre entre eles. Com apenas abobrinha, farinha, ovos e sal, este é um dos pratos coreanos mais acessíveis para aprender.

Preparo 10min Cozimento 10min 2 porções
Receitas por ingrediente → zucchini flour egg

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Tempero

    Corte 1 abobrinha em rodelas uniformes de 0.5 cm.

    Polvilhe 1/4 de colher de chá de sal e deixe descansar por cerca de 5 minutos, até formar umidade na superfície.

  2. 2
    Passo

    Quando soltar umidade, seque os dois lados com papel toalha.

    Seque também as bordas, pois partes molhadas fazem a farinha empelotar e o ovo escorregar na frigideira.

  3. 3
    Passo

    Cubra cada rodela com uma camada fina de 4 colheres de sopa de farinha e retire o excesso.

    Bata 2 ovos e mergulhe a abobrinha dos dois lados para manter a cobertura fina.

  4. 4
    Controle

    Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em fogo médio-baixo.

    Coloque as rodelas quando o ovo chiar suavemente; se dourar de imediato ou cheirar queimado, reduza o fogo.

  5. 5
    Passo

    Cozinhe o primeiro lado por 2 a 3 minutos e vire apenas quando as bordas firmarem.

    Cozinhe o outro lado por cerca de 2 minutos, até a abobrinha ficar macia e o ovo dourado.

  6. 6
    Final

    Transfira as peças prontas sem empilhar, para escorrer o excesso de óleo e preservar a cobertura.

    Sirva morno com cho-ganjang ou kimchi, enquanto o ovo ainda está macio.

Depois dos passos

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Preparo 10min Cozimento 10min 2 porções

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🍺 Bar Snacks ⚡ Quick
Preparo 10min Cozimento 12min 2 porções

Dicas

Salgar brevemente e secar as fatias reduz a umidade para um resultado mais crocante.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
120
kcal
Proteína
5
g
Carboidratos
12
g
Gordura
6
g