かぼちゃの天ぷら(ホバクトゥギム)

かぼちゃの天ぷら(ホバクトゥギム)

早わかり

ホバクトゥギムは、薄い半月形に切ったかぼちゃに、冷たい小麦粉と片栗粉の衣をつけて揚げる料理です。卵衣をつけたエホバクをフライパンで焼くホバクジョンや、蒸してつぶしたかぼちゃを成形して焼くタンホバクジョンとは調理法が異なります。厚さ0.5-0.7cmに切ると、衣が濃く色づく前に中まで火が通ります。小麦粉と片栗粉を同量ずつ氷水で短く混ぜると、...

この料理の特別なポイント

  • 小麦粉と片栗粉を同量ずつ混ぜた薄い衣
  • 衣と同じ速さで火が通る0.5-0.7cm厚さのかぼちゃ
  • 170-180度の油で少量ずつ揚げて温度を維持
合計時間
30分
難易度
普通
分量
3 人前
材料
6
カロリー
225 kcal
たんぱく質
3 g

主な材料

かぼちゃ小麦粉片栗粉氷水

調理の流れ

  1. 1 かぼちゃを半分に切り、種とワタをスプーンで取り除きます。洗ってから0.5-0.7cm厚さの半月切りにします。
  2. 2 かぼちゃの水気をキッチンペーパーで拭きます。小麦粉70gから10gを取り分け、両面に薄くまぶして余分な粉を落とします。
  3. 3 残りの小麦粉60g、片栗粉60g、塩小さじ0.5を混ぜます。氷水150mlを加え、粉が少し残る程度まで箸で短く混ぜます。

ホバクトゥギムは、薄い半月形に切ったかぼちゃに、冷たい小麦粉と片栗粉の衣をつけて揚げる料理です。卵衣をつけたエホバクをフライパンで焼くホバクジョンや、蒸してつぶしたかぼちゃを成形して焼くタンホバクジョンとは調理法が異なります。厚さ0.5-0.7cmに切ると、衣が濃く色づく前に中まで火が通ります。小麦粉と片栗粉を同量ずつ氷水で短く混ぜると、薄く歯切れのよい衣になります。油温は170-180度に保ち、一度に入れすぎないようにします。揚げたかぼちゃは重ねずに網へ移し、温かいうちに酢醤油を添えます。

下準備 15分 調理 15分 3 人前
食材別レシピ → 薄力粉

作り方

下準備、加熱、味付け、火加減、仕上げの流れで読むと作りやすくなります。

全6ステップ
  1. 1
    準備

    かぼちゃを半分に切り、種とワタをスプーンで取り除きます。洗ってから0.5-0.7cm厚さの半月切りにします。

  2. 2
    手順

    かぼちゃの水気をキッチンペーパーで拭きます。小麦粉70gから10gを取り分け、両面に薄くまぶして余分な粉を落とします。

  3. 3
    味付け

    残りの小麦粉60g、片栗粉60g、塩小さじ0.5を混ぜます。氷水150mlを加え、粉が少し残る程度まで箸で短く混ぜます。

  4. 4
    加熱

    鍋に揚げ油800mlを入れ、170-180度に熱します。衣を一滴落とし、沈んでから1-2秒で泡とともに浮けば適温です。

  5. 5
    加熱

    打ち粉をしたかぼちゃを冷たい衣にくぐらせます。重ならないよう油に入れ、1-2回返しながら3-4分、薄いきつね色になるまで揚げます。

  6. 6
    味付け

    揚げたかぼちゃは重ねずに網へ移し、油と蒸気を逃がします。衣がサクッとしている温かいうちに酢醤油を添えます。

手順のあと

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🧒 子どものおやつ 🏠 日常
下準備 15分 調理 10分 2 人前

コツ

衣はなめらかになるまで混ぜません。温まってきたら氷を1-2個加えます。
一度に入れすぎると油温が下がり、衣が油を吸います。鍋の大きさに合わせて3-4切れずつ揚げます。

栄養情報(1人前)

カロリー
225
kcal
タンパク質
3
g
炭水化物
30
g
脂質
11
g