Ika ninjin (lula seca e cenoura marinadas)

Ika ninjin (lula seca e cenoura marinadas)

Resumo rápido

Tempo total
25 min
Nível
Fácil
Porções
4 porções
Ingredientes
5

Sobre este prato

Ika ninjin é um acompanhamento de inverno de Fukushima feito com lula seca e cenoura cortadas em tiras finas do mesmo tamanho e mergulhadas em marinada fria de saquê, shoyu e açúcar cristal.

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Depois de meio dia, a lula reidrata e amacia, enquanto a cenoura continua crocante. A marinada é fervida para dissolver o açúcar, mas precisa esfriar totalmente antes da mistura. Fica pronta em cerca de 12 horas e ganha sabor após mais um ou dois dias na geladeira.

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

5 passos
  1. 1
    Preparo

    Corte 1 lula seca em três no comprimento e depois em tiras de 4 a 5cm de comprimento e 2 a 3mm de largura.

  2. 2
    Preparo

    Descasque 150g de cenoura e corte em tiras iguais às da lula.

    Seque a superfície com pano limpo.

  3. 3
    Passo

    Ferva 24g de açúcar, 200ml de saquê e 65ml de shoyu.

    Mantenha por 1 minuto após dissolver o açúcar e esfrie completamente.

  4. 4
    Preparo

    Misture lula e cenoura em recipiente limpo, despeje a marinada fria, pressione, tampe e leve à geladeira por 12 horas.

  5. 5
    Final

    Misture uma vez durante a marinada.

    Quando a lula estiver macia e a cenoura temperada, sirva frio.

Pontos práticos de preparo

Os sinais que mais importam durante o preparo.

Técnica principal
Lula e cenoura em tiras iguais
Sinal de finalização
Quando a lula estiver macia e a cenoura temperada, sirva frio.
Armazenamento e reaquecimento
A marinada é fervida para dissolver o açúcar, mas precisa esfriar totalmente antes da mistura.

Critérios para decidir o preparo

Dados calculados do Charim e orientações oficiais de segurança alimentar aplicáveis.

Esta receita

25min, 5 ingredientes

Mediana da categoria

22min, 7 ingredientes

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Plano para aproveitar ingredientes

Prepare mais duas refeições com estes ingredientes

O cálculo exclui temperos básicos. Ao abrir a próxima receita, os pratos escolhidos continuarão salvos.

Dicas

Esfrie totalmente a marinada para a cenoura não cozinhar e continuar crocante.
Igualar o tamanho ajuda a temperar por igual e facilita pegar os dois juntos.

Informação nutricional estimada (por porção)

Calorias
210
kcal
Proteína
16
g
Carboidratos
20
g
Gordura
2
g