Pat-juk (Mingau de feijão vermelho coreano com bolinhos de arroz)
Arroz Médio

Pat-juk (Mingau de feijão vermelho coreano com bolinhos de arroz)

Resumo rápido

O Pat-juk é um mingau tradicional coreano feito ao ferver feijões vermelhos secos até ficarem bem macios, coando-os para extrair uma pasta lisa e de cor intensa, e cozinh...

O que torna este prato especial

  • Pasta de feijao coada cria uma base vermelho-profunda na sopa
  • Bolotinhas de arroz glutinoso contrastam com o caldo aveludado
  • Uma pitada de canela complementa o dulcor terroso do azuki
Tempo total
90 min
Nível
Médio
Porções
4 porções
Ingredientes
7
Calorias
330 kcal
Proteína
11 g

Ingredientes principais

Feijão vermelho (azuki)ÁguaFarinha de arroz glutinosoSalAçúcar

Fluxo de preparo

  1. 1 Lave 300 g de feijão vermelho até a água sair quase limpa.
  2. 2 Volte o feijão para a panela com 1600 ml de água fresca e deixe ferver.
  3. 3 Passe metade do feijão cozido com um pouco do caldo por uma peneira para formar uma base lisa.

O Pat-juk é um mingau tradicional coreano feito ao ferver feijões vermelhos secos até ficarem bem macios, coando-os para extrair uma pasta lisa e de cor intensa, e cozinhando essa pasta com arroz até engrossar em um mingau aveludado. Pequenos bolinhos feitos de farinha de arroz glutinoso - chamados saeal-sim - são adicionados ao final, proporcionando um contraste mastigável à base cremosa. O mingau possui uma doçura suave e natural dos feijões, que pode ser ajustada com um toque de açúcar. Uma pitada de canela por cima complementa o sabor terroso do feijão. Tradicionalmente servido no solstício de inverno, o pat-juk é igualmente satisfatório como uma refeição quente cotidiana ou um prato leve para a noite.

Preparo 30min Cozimento 60min 4 porções

Modo de Preparo

Leia as etapas como um fluxo: preparo, calor, tempero, controle do ponto e finalização.

6 passos
  1. 1
    Preparo

    Lave 300 g de feijão vermelho até a água sair quase limpa.

    Cubra com bastante água, leve ao fogo alto por 10 minutos, escorra e descarte essa primeira água para reduzir o amargor.

  2. 2
    Controle

    Volte o feijão para a panela com 1600 ml de água fresca e deixe ferver.

    Abaixe para fogo médio baixo e cozinhe por cerca de 40 minutos, até o grão amassar facilmente entre os dedos.

  3. 3
    Passo

    Passe metade do feijão cozido com um pouco do caldo por uma peneira para formar uma base lisa.

    Deixe a outra metade inteira para manter alguma textura no mingau pronto.

  4. 4
    Passo

    Adicione água morna aos poucos a 120 g de farinha de arroz glutinoso e amasse até ficar macia e maleável.

    Se grudar nas mãos, polvilhe um pouco de farinha e molde bolinhas pequenas de saeal-sim.

  5. 5
    Controle

    Aqueça a base de feijão vermelho em fogo médio.

    Misture 2 colheres de sopa de farinha de arroz com água, incorpore e raspe o fundo com frequência para não queimar. Quando engrossar levemente, adicione as bolinhas.

  6. 6
    Final

    Cozinhe por mais cerca de 5 minutos, até as bolinhas flutuarem e ficarem macias no centro.

    Tempere com 1 colher de chá de sal e 2 colheres de sopa de açúcar, sirva e finalize com canela.

Depois dos passos

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🥗 Light & Healthy 🏠 Everyday
Preparo 25min Cozimento 35min 4 porções

Dicas

Descartar a primeira fervura reduz o sabor amargo.
Bolas de arroz menores cozinham de forma mais uniforme.

Informação Nutricional (por porção)

Calorias
330
kcal
Proteína
11
g
Carboidratos
62
g
Gordura
4
g