Aehobak Doenjang-guk (sopa coreana de calabacín con pasta de soja)
Sopas Fácil

Aehobak Doenjang-guk (sopa coreana de calabacín con pasta de soja)

Resumen rápido

El aehobak doenjang-guk es la sopa que los coreanos asocian con la comida casera: un reconfortante caldo de pasta de soja fermentada con calabacín tierno que aparece en l...

Lo que hace especial este plato

  • Base de caldo de anchoa y alga que profundiza el doenjang fermentado
  • Calabacín en medias lunas de 0,7 cm que mantiene su textura
  • Un chile cambia la sopa entre versión suave y picante
Tiempo total
25 min
Nivel
Fácil
Porciones
2 porciones
Ingredientes
8
Calorías
165 kcal
Proteína
9 g

Ingredientes clave

calabacíndoenjang (pasta de soja fermentada)cebollatofucebolleta

Flujo de cocción

  1. 1 Corte 180g de calabacin en medias lunas de 0.7cm.
  2. 2 Vierta 700ml de caldo de anchoas en una olla y lleve a ebullicion a fuego alto.
  3. 3 Agregue la cebolla y 1 cucharadita de ajo picado.

El aehobak doenjang-guk es la sopa que los coreanos asocian con la comida casera: un reconfortante caldo de pasta de soja fermentada con calabacín tierno que aparece en las mesas con más frecuencia que cualquier otro guk. La base es un caldo de anchoas y alga kelp que aporta un umami limpio donde el doenjang se disuelve. El calabacín se añade después de que el caldo haya hervido con cebolla y ajo, cocinándose solo cinco minutos para que cada rodaja en media luna mantenga su forma mientras libera un dulzor sutil en el líquido. El tofu en cubos se incorpora al final, calentándose sin desmoronarse. La sopa terminada es turbia y dorada, con el sabor terroso de la pasta de soja fermentada bajo la dulzura de las verduras. Es el tipo de plato que las madres coreanas preparan cuando nada más parece apropiado: sencillo, cálido y reconfortante.

Preparación 10min Cocción 15min 2 porciones

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Preparar

    Corte 180g de calabacin en medias lunas de 0.7cm.

    Corte 80g de cebolla y 100g de tofu en trozos de bocado.

  2. 2
    Paso

    Vierta 700ml de caldo de anchoas en una olla y lleve a ebullicion a fuego alto.

    Cuele 1.5 cucharadas de doenjang a traves de un colador fino hacia el caldo hirviendo.

  3. 3
    Paso

    Agregue la cebolla y 1 cucharadita de ajo picado.

    Cocine a fuego medio durante 3 minutos hasta que la cebolla suelte su dulzor en el caldo.

  4. 4
    Paso

    Agregue el calabacin y cocine a fuego medio exactamente 5 minutos.

    Pasados los 5 minutos, las rodajas en media luna pierden su forma y el caldo se enturbia.

  5. 5
    Sazonar

    Agregue el tofu y sazone con 0.5 cucharadas de salsa de soja para sopa.

    Mantenga el fuego bajo durante 3 minutos para calentar el tofu sin que se deshaga.

  6. 6
    Final

    Agregue 25g de cebolleta cortada en rodajas, cocine 1 minuto, luego apague el fuego y sirva de inmediato.

Después de los pasos

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Preparación 25min Cocción 5min 4 porciones
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Preparación 15min Cocción 12min 2 porciones

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🏠 Everyday 🥗 Light & Healthy
Preparación 15min Cocción 25min 4 porciones

Consejos

Mantenga el calabacín a unos 0,7 cm de grosor para que conserve una textura agradable.
Reserve un poco de doenjang y ajuste al final tras probar.

Información nutricional (por porción)

Calorías
165
kcal
Proteína
9
g
Carbohidratos
14
g
Grasa
8
g