Bomdong Doenjang-guk (sopa coreana de col de primavera con pasta de soja)
Resumen rápido
La col de primavera y el doenjang se cocinan a fuego lento en agua de lavar arroz, que añade un sutil cuerpo almidonado al caldo.
Lo que hace especial este plato
- Hojas apagadas en 1-2 minutos para que el repollo de primavera rico en agua se mantenga dulce
- Base de agua de lavado de arroz suaviza la sal del doenjang con almidón suave
- Una sola gota de aceite de sésamo justo antes de apagar añade nota final tostada
Ingredientes clave
Flujo de cocción
- 1 Separe 300 g de col de primavera en tallos y hojas, y córtelos en trozos de bocado.
- 2 Vierta 1.2 L de agua de lavar arroz en una olla y pase 3 cucharadas de pasta...
- 3 Ponga la olla a fuego medio. Cuando aparezcan burbujas en los bordes, añada...
La col de primavera y el doenjang se cocinan a fuego lento en agua de lavar arroz, que añade un sutil cuerpo almidonado al caldo. Los tallos más gruesos de la col entran primero para ablandarse adecuadamente, mientras que las hojas tiernas se añaden después para preservar su dulzor natural. El tofu, un toque de copos de chile rojo y la cebolleta completan este reconfortante plato de temporada.
Instrucciones
Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.
- 1Preparar
Separe 300 g de col de primavera en tallos y hojas, y córtelos en trozos de bocado.
Corte el tofu firme en cubos de 2 cm y pique la cebolleta fina, manteniendo todo separado.
- 2Preparar
Vierta 1.2 L de agua de lavar arroz en una olla y pase 3 cucharadas de pasta de soja fermentada por un colador.
Remueva hasta que no queden grumos grandes y el caldo quede uniforme.
- 3Paso
Ponga la olla a fuego medio.
Cuando aparezcan burbujas en los bordes, añada 1 cucharada de ajo picado y los tallos de col, y hierva unos 2 minutos hasta que se doblen ligeramente.
- 4Control
Añada el tofu y espere a que el caldo vuelva a hervir suavemente, luego baje a fuego medio-bajo.
Cocine unos 3 minutos sin remover con fuerza para que el tofu no se rompa.
- 5Paso
Añada las hojas de col y cocine solo 1 o 2 minutos, hasta que se ablanden y tomen un verde más intenso.
No siga hirviendo después de que se hundan en el caldo.
- 6Final
Sazone con 1 cucharada de salsa de soja para sopa, luego añada 0.5 cucharada de copos de chile rojo y la cebolleta.
Hierva 1 minuto más, apague el fuego y sirva caliente.
Después de los pasos
Elige la siguiente receta desde aquí.
Continúa con una receta parecida, una combinación o la misma categoría.
Consejos
Información nutricional (por porción)
Recetas que combinan bien
Más Sopas →Según ingredientes comunes y combinación de mesa
Ugeoji Doenjang-guk (sopa de pasta de soja coreana con hojas exteriores de col napa)
El Ugeoji doenjang-guk es una sopa de pasta de soja profundamente reconfortante hecha con las hojas exteriores duras de la col napa que de otro modo podrían desecharse. Las hojas se masajean primero con doenjang, aceite de perilla y ajo, un paso que introduce la pasta fermentada profundamente en las vetas gruesas de la col para que, cuando la sopa hierva, el sabor se libere gradualmente en el caldo. El agua de lavado de arroz sustituye al caldo común como líquido de cocción, añadiendo un almidón suave que redondea la sal del doenjang en algo más suave y envolvente. A medida que el ugeoji se cocina, pasa de ser una hoja correosa a un enredo sedoso y casi fundente que se desliza por la cuchara e inunda la boca con un sabor concentrado a verdura y miso. El caldo se convierte en un charco turbio y marrón dorado de umami, con sabor a tierra, fermentación y el sutil amargor que solo proporcionan las verduras bien cocidas. El tofu en cubos ofrece un alivio textural, y los aros finos de chile Cheongyang, si se añaden, introducen un picante agudo que corta la riqueza. Es una sopa que transforma ingredientes humildes en algo mucho más grande que sus partes.
Aehobak Doenjang-guk (sopa coreana de calabacín con pasta de soja)
El aehobak doenjang-guk es la sopa que los coreanos asocian con la comida casera: un reconfortante caldo de pasta de soja fermentada con calabacín tierno que aparece en las mesas con más frecuencia que cualquier otro guk. La base es un caldo de anchoas y alga kelp que aporta un umami limpio donde el doenjang se disuelve. El calabacín se añade después de que el caldo haya hervido con cebolla y ajo, cocinándose solo cinco minutos para que cada rodaja en media luna mantenga su forma mientras libera un dulzor sutil en el líquido. El tofu en cubos se incorpora al final, calentándose sin desmoronarse. La sopa terminada es turbia y dorada, con el sabor terroso de la pasta de soja fermentada bajo la dulzura de las verduras. Es el tipo de plato que las madres coreanas preparan cuando nada más parece apropiado: sencillo, cálido y reconfortante.
Sundubu Deopbap (bol de arroz con estofado de tofu suave coreano)
El ardiente estofado de tofu suave se cocina hasta que burbujea y se vierte directamente sobre un bol de arroz para que el caldo picante se filtre en cada grano. El tofu sedoso se deshace suavemente, creando bolsas de textura cremosa dentro de la sopa con toques de chile. Romper un huevo crudo en la olla hirviendo suaviza el picante y da cuerpo al caldo. Las variaciones con gambas, almejas o cerdo cambian el sabor base en diferentes direcciones, convirtiéndolo en una comida versátil de un solo bol.
Dallae-doenjang-guk (sopa de pasta de soja con cebollino silvestre coreana)
La Dallae doenjang-guk es una sopa coreana de pasta de soja primaveral que destaca el cebollino silvestre - dallae - , un ingrediente de temporada apreciado por su toque picante y parecido al ajo. El caldo de anchoas y alga kombu se hierve primero con patata y cebolla para dar cuerpo y dulzura, luego se añade el doenjang colado y el tofu para un contraste suave. El cebollino silvestre se añade solo en el último minuto de cocción, porque su aroma penetrante distintivo se disipa rápidamente bajo el calor; añadirlo demasiado pronto lo hace indistinguible de la cebolla de verdeo común. Media cucharadita de gochugaru tiñe el caldo de un ligero rojo y une el calor del chile con el picante natural del cebollino.
Para servir con esto
Dak-yang-ssam (rollitos de pollo y col)
Sencillos rollitos de solomillo de pollo y col, ideales como guarnición para dietas.
Bangwool Yangbaechu Kimchi (kimchi de coles de Bruselas)
El bangwool yangbaechu kimchi es un kimchi coreano creativo elaborado con coles de Bruselas partidas por la mitad, saladas en salmuera y luego aderezadas con gochugaru, salsa de pescado, ajo y manzana. Las coles conservan su textura firme y compacta incluso después de la salazón, liberando un dulzor natural al masticarlas que equilibra el condimento picante y salado. La manzana añade un dulzor frutal que suaviza el picante del chile, y las cebolletas contribuyen una nota fresca. Este kimchi de temporada combina la profundidad fermentada del kimchi tradicional con el carácter compacto y dulce de las coles de Bruselas.
Kkae-ip Jeon (panqueques coreanos de hojas de perilla rellenas)
Las hojas de perilla se rellenan con una mezcla de cerdo molido y tofu firme desmenuzado, luego se pasan por harina, se sumergen en huevo y se fríen en la sartén. El tofu aligera el relleno de cerdo, creando una textura tierna que no es demasiado pesada. El cebollino de ajo y la cebolla se mezclan en el relleno para añadir crujiente y fragancia. Cada hoja envuelve la mezcla de carne sazonada, y el audaz aroma herbal de la perilla impregna cada bocado.
Recetas parecidas
Sigeumchi Doenjang Guk (sopa de espinacas y pasta de soja coreana)
Sigeumchi-doenjang-guk es una sopa coreana fundamental que combina espinacas con pasta de soja en un caldo de anchoas y algas, produciendo un caldo terroso, cálido y profundamente familiar para cualquiera que haya crecido comiendo cocina casera coreana. El doenjang se disuelve primero en el caldo hirviendo, estableciendo una base sabrosa y ligeramente intensa. Las espinacas se añaden casi al final y se marchitan en segundos, aportando un color verde suave y un ligero amargor que, en lugar de chocar con la pasta fermentada, amplifica su complejidad. El tofu es una adición común que le da a la sopa más consistencia y un contrapunto cremoso a las hojas verdes. El ajo y la cebolleta se encargan de los aromas, y no se utiliza chile, lo que mantiene la sopa en el lado suave del espectro de sabores coreanos. El punto técnico clave es el tiempo: las espinacas que se dejan en líquido hirviendo demasiado tiempo se vuelven opacas y pastosas, por lo que los cocineros experimentados las echan y apagan el fuego casi de inmediato. Esta sopa es una de las versiones de doenjang-guk que se preparan con más frecuencia en las cocinas coreanas precisamente porque las espinacas están disponibles todo el año, son económicas y se cocinan en un momento. Combina a la perfección con cualquier variedad de banchan y nunca compite por la atención en la mesa.
Dureup Doenjang Jjigae (estofado de pasta de soja coreano con brotes de aralia)
Este doenjang jjigae de temporada destaca el dureup (brotes de aralia), una verdura de montaña muy apreciada en la cocina primaveral coreana. Los brotes tienen un toque amargo agradable y una textura crujiente que resalta frente al tofu suave y el calabacín. El doenjang y un toque de gochujang se disuelven en caldo de anchoas, creando un caldo con sabor a tierra y un sutil toque picante. Es un plato primaveral que captura los sabores efímeros de las montañas de Corea.
Estofado coreano de falda de res con pasta de soja
Esta versión del doenjang jjigae añade finas láminas de falda de res al clásico estofado de pasta de soja. La falda marmoleada libera su grasa en la base de agua de arroz, dando al caldo un perfil más rico y sustancioso que las versiones vegetarianas estándar.