Dubu-kkaennip-guk (sopa de tofu y hojas de perilla coreana)
Sopas Fácil

Dubu-kkaennip-guk (sopa de tofu y hojas de perilla coreana)

Resumen rápido

El dubu-kkaennip-guk es una sopa coreana de tofu y hojas de perilla en caldo de anchoas, terminada con hojas de perilla cortadas en chiffonade que liberan una fragancia h...

Lo que hace especial este plato

  • La perilla en juliana añadida 30 segundos antes conserva su aroma herbáceo fresco
  • Los trozos de tofu en cuchara absorben el caldo de anchoa más profundamente que los cortados con cuchillo
  • El dulzor del calabacín, la suavidad del tofu y el aroma de perilla coexisten en capas distintas
Tiempo total
25 min
Nivel
Fácil
Porciones
2 porciones
Ingredientes
9
Calorías
190 kcal
Proteína
13 g

Ingredientes clave

tofu suavehojas de perilla (kkaennip)calabacíncebollaajo picado

Flujo de cocción

  1. 1 Corte 120g de calabacín en medias lunas de 0.5cm y 70g de cebolla en tiras finas.
  2. 2 Vierta 1000ml de caldo de anchoas en una olla y llévelo a ebullición a fuego alto.
  3. 3 Cocine las verduras a fuego medio durante unos 5 minutos.

El dubu-kkaennip-guk es una sopa coreana de tofu y hojas de perilla en caldo de anchoas, terminada con hojas de perilla cortadas en chiffonade que liberan una fragancia herbal y mentolada. El calabacín y la cebolla se cocinan a fuego lento primero para crear una base dulcificada por las verduras, luego se añaden grandes trozos de tofu suave (sacados con cuchara para crear superficies rugosas que retengan el caldo) y se calientan a fuego medio durante cinco minutos. Las hojas de perilla deben añadirse en los últimos treinta segundos: si se cocinan más, se oscurecen y pierden su frescura aromática. La salsa de soja para sopa y un ligero toque de pimienta negra completan el sazón, permitiendo que el limpio umami de la anchoa y el toque herbal del kkaennip compartan el protagonismo.

Preparación 10min Cocción 15min 2 porciones

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Preparar

    Corte 120g de calabacín en medias lunas de 0.5cm y 70g de cebolla en tiras finas.

    Apile las hojas de perilla, enróllelas, córtelas en cintas de 0.2cm y resérvelas aparte.

  2. 2
    Paso

    Vierta 1000ml de caldo de anchoas en una olla y llévelo a ebullición a fuego alto.

    Cuando hierva, baje a fuego medio, añada la cebolla y el calabacín, y mantenga un hervor controlado.

  3. 3
    Paso

    Cocine las verduras a fuego medio durante unos 5 minutos.

    Los bordes del calabacín deben verse algo translúcidos y la cebolla suave, señal de que su dulzor ya pasó al caldo claro.

  4. 4
    Sazonar

    Disuelva 0.7 cucharada de ajo picado y 1 cucharada de salsa de soja para sopa para sazonar primero el caldo.

    Saque 300g de tofu suave con una cuchara en trozos grandes y añádalos con cuidado.

  5. 5
    Paso

    Después de añadir el tofu, mantenga fuego medio y cocine 5 minutos más.

    No remueva con fuerza; mueva suavemente la olla para que el caldo entre entre los trozos de tofu y los caliente.

  6. 6
    Sazonar

    Añada las tiras de perilla y 0.2 cucharadita de pimienta negra durante los últimos 30 segundos.

    Apague el fuego antes de que las hojas se oscurezcan, pruebe y ajuste con 0.3 cucharadita de sal.

Después de los pasos

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Consejos

Añada las hojas de perilla al final para preservar su color y aroma.
Sacar el tofu con una cuchara da una textura más suave que combina mejor con la sopa.

Información nutricional (por porción)

Calorías
190
kcal
Proteína
13
g
Carbohidratos
10
g
Grasa
11
g

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Preparación 15min Cocción 8min 2 porciones