Eoseuri Namul Muchim (hierba eoseuri coreana sazonada)
Guarniciones Intermedio

Eoseuri Namul Muchim (hierba eoseuri coreana sazonada)

Resumen rápido

Eoseuri, el perejil de vaca coreano (Heracleum moellendorffii), es una hierba de montaña silvestre recolectada en las tierras altas del centro y norte de Corea a principi...

Lo que hace especial este plato

  • Aroma silvestre que combina apio, perejil y raíz medicinal a la vez
  • Blanqueado de solo 30 segundos deja resistencia leve en los tallos
  • Planta silvestre recolectable solo en primavera en montañas del norte
Tiempo total
15 min
Nivel
Intermedio
Porciones
2 porciones
Ingredientes
8
Calorías
80 kcal
Proteína
3 g

Ingredientes clave

hierba eoseurigochujanggochugaru (copos de chile coreano)vinagreazúcar

Flujo de cocción

  1. 1 Enjuague 150 g de eoseuri bajo agua fría corriente para eliminar bien la tie...
  2. 2 Lleve una olla generosa de agua a ebullición fuerte, añada el eoseuri y esca...
  3. 3 Transfiera el eoseuri blanqueado inmediatamente a agua fría y agite durante...

Eoseuri, el perejil de vaca coreano (Heracleum moellendorffii), es una hierba de montaña silvestre recolectada en las tierras altas del centro y norte de Corea a principios de primavera. Sus tallos gruesos y hojas anchas poseen una fragancia compleja que combina apio, perejil y un ligero trasfondo medicinal que ningún vegetal cultivado puede replicar. Escaldada menos de un minuto para suavizar los tallos manteniendo una ligera resistencia, la verdura se adereza con gochujang, vinagre, ajo y aceite de sésamo. El amargor es más pronunciado que en el namul común como el sigeumchi, lo que le da al eoseuri una reputación polarizadora: quienes lo disfrutan desarrollan un antojo que las verduras más suaves no pueden satisfacer. En los pueblos de montaña coreanos, el eoseuri se ha recolectado junto al chwinamul y el chamnamul como parte del surtido de banchan de primavera.

Preparación 12min Cocción 3min 2 porciones

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Paso

    Enjuague 150 g de eoseuri bajo agua fría corriente para eliminar bien la tierra e impurezas, luego examine cada tallo y retire las partes duras que muestren fibras visibles al partirlos.

  2. 2
    Final

    Lleve una olla generosa de agua a ebullición fuerte, añada el eoseuri y escalde durante no más de 30 segundos para que los tallos conserven una ligera firmeza al morder.

  3. 3
    Preparar

    Transfiera el eoseuri blanqueado inmediatamente a agua fría y agite durante 10 segundos para detener la cocción, exprima bien con ambas manos para escurrir y corte en trozos de 4 a 5 cm.

  4. 4
    Preparar

    Combine en un bol 1 cucharada de gochujang, media cucharada de gochugaru, 1 cucharadita de vinagre, media cucharadita de azúcar y media cucharadita de ajo picado, mezcle hasta obtener una pasta uniforme.

  5. 5
    Paso

    Añada el eoseuri a la pasta de condimento y mezcle suavemente con la mano, plegando a lo largo del grano de los tallos para que cada trozo quede bien cubierto sin dañar la hierba.

  6. 6
    Final

    Vierta 1 cucharadita de aceite de sésamo sobre la hierba y mezcle una vez más para envolver con su aroma, luego esparza media cucharada de semillas de sésamo por encima y sirva de inmediato.

Después de los pasos

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Consejos

Si es demasiado amargo, remójelo en agua fría durante 5 minutos más después de escaldar.
Puede cambiar el gochujang por doenjang para un estilo más suave.

Información nutricional (por porción)

Calorías
80
kcal
Proteína
3
g
Carbohidratos
8
g
Grasa
4
g

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