Ojingeo-sun-gui (calamar relleno a la parrilla coreano)
A la parrilla Intermedio

Ojingeo-sun-gui (calamar relleno a la parrilla coreano)

Resumen rápido

El Ojingeo-sun-gui es calamar relleno a la parrilla, un plato coreano donde los tubos de calamar limpios se rellenan con una mezcla de arroz glutinoso remojado, tofu desm...

Lo que hace especial este plato

  • Arroz glutinoso remojado 3 horas se cuece parejo dentro del calamar
  • Rellenar al 70-80% evita que el arroz al expandirse reviente el cuerpo
  • Al cortar se ven tres capas: calamar, arroz y tofu
Tiempo total
50 min
Nivel
Intermedio
Porciones
2 porciones
Ingredientes
7
Calorías
330 kcal
Proteína
28 g

Ingredientes clave

CalamarArroz glutinoso (remojado)TofuZanahoriaSalsa de soja

Flujo de cocción

  1. 1 Remoje 100 g de arroz glutinoso al menos 3 horas y escúrralo bien en un colador.
  2. 2 Ponga en un bol el arroz escurrido, el tofu desmenuzado y 30 g de zanahoria picada fina.
  3. 3 Seque el interior de los 2 tubos de calamar limpios antes de rellenarlos.

El Ojingeo-sun-gui es calamar relleno a la parrilla, un plato coreano donde los tubos de calamar limpios se rellenan con una mezcla de arroz glutinoso remojado, tofu desmenuzado, zanahoria picada, salsa de soja y aceite de sésamo, se sellan con palillos y se asan a fuego medio volteándolos con frecuencia. El arroz glutinoso necesita al menos tres horas de remojo para cocinarse bien dentro de la cavidad del calamar, y el tofu debe exprimirse con una tela quesera para evitar que el relleno se sature de agua. Es esencial llenar solo del setenta al ochenta por ciento de cada tubo porque el arroz se expande al cocinarse; el calamar demasiado lleno reventará en la parrilla. Al cortarlo en rodajas de 1.5 centímetros, cada pieza revela capas concéntricas: el exterior gomoso del calamar, un anillo pegajoso de arroz glutinoso y un núcleo suave de tofu en el centro.

Preparación 30min Cocción 20min 2 porciones

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Paso

    Remoje 100 g de arroz glutinoso al menos 3 horas y escúrralo bien en un colador.

    Envuelva 100 g de tofu en tela quesera y presiónelo hasta quitar el exceso de agua.

  2. 2
    Sazonar

    Ponga en un bol el arroz escurrido, el tofu desmenuzado y 30 g de zanahoria picada fina.

    Sazone con 1 cucharada de salsa de soja, 0.5 cucharada de aceite de sésamo y 0.5 cucharadita de sal.

  3. 3
    Paso

    Seque el interior de los 2 tubos de calamar limpios antes de rellenarlos.

    Llene cada uno solo al 70 u 80 por ciento, porque el arroz glutinoso se expande y puede romper el calamar.

  4. 4
    Paso

    Cierre las aberturas con palillos, firmes pero sin apretar demasiado el relleno.

    Precaliente una sartén o parrilla a fuego medio y selle primero el calamar hasta que la superficie se afirme.

  5. 5
    Paso

    Mantenga el fuego medio y cocine de 12 a 15 minutos, volteando con frecuencia y suavidad.

    Cuando el exterior esté opaco y elástico, baje un poco el fuego para terminar de cocer el arroz sin quemar el calamar.

  6. 6
    Final

    Deje reposar brevemente el calamar asado para que el relleno se asiente y se corte limpio.

    Retire los palillos, corte en rodajas de 1.5 cm con un cuchillo afilado y sirva cuidando la sección en capas.

Después de los pasos

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Preparación 15min Cocción 5min 4 porciones

Consejos

Llene el calamar solo al 70~80% para evitar que reviente durante la cocción.

Información nutricional (por porción)

Calorías
330
kcal
Proteína
28
g
Carbohidratos
32
g
Grasa
10
g