Beef Pad See Ew (Fideos de arroz anchos tailandeses salteados con ternera y soja oscura)

Beef Pad See Ew (Fideos de arroz anchos tailandeses salteados con ternera y soja oscura)

Resumen rápido

El Pad see ew de ternera es un plato de fideos tailandeses salteados al wok a base de fideos de arroz anchos y salsa de soja oscura.

Lo que hace especial este plato

  • La soja oscura recubre los fideos anchos de arroz con color profundo y umami dulce
  • Presionar los fideos en el fondo del wok crea el chamusquido esencial
  • La textura crujiente del kale chino contrasta con la suavidad de los fideos
Tiempo total
25 min
Nivel
Fácil
Porciones
2 porciones
Ingredientes
8
Calorías
670 kcal
Proteína
31 g

Ingredientes clave

fideos de arroz anchoslonchas de terneracol rizadasalsa de soja oscurasalsa de soja clara

Flujo de cocción

  1. 1 Corta 180 g de ternera en láminas finas contra la fibra, cúbrela con 0.5 cuc...
  2. 2 Mezcla 1.5 cucharadas de soja oscura, la 1 cucharada restante de soja clara...
  3. 3 Calienta el wok a fuego muy alto hasta que salga una ligera voluta de humo...

El Pad see ew de ternera es un plato de fideos tailandeses salteados al wok a base de fideos de arroz anchos y salsa de soja oscura. El nombre se traduce como "frito con salsa de soja", y los fideos anchos y sedosos se tiñen de un marrón profundo por la soja oscura, equilibrada con soja clara y salsa de ostras para un glaseado dulce y salado. La ternera cortada finamente se sella primero en un wok ardiente, luego se añaden los fideos para que absorban la salsa y se doren ligeramente contra el metal caliente. El brócoli chino o la col rizada añaden crujido con sus tallos y suavidad con sus hojas. El elemento definitorio es el wok hei - el sabor ahumado que solo se consigue dejando que los fideos reposen contra el wok hasta que adquieran puntos tostados.

Preparación 15min Cocción 10min 2 porciones
Recetas por ingrediente → beef slices soy sauce garlic

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Paso

    Corta 180 g de ternera en láminas finas contra la fibra, cúbrela con 0.5 cucharada de soja clara y deja reposar 10 minutos.

    Separa suavemente 250 g de fideos anchos de arroz con las manos sin romperlos.

  2. 2
    Control

    Mezcla 1.5 cucharadas de soja oscura, la 1 cucharada restante de soja clara, 1 cucharada de salsa de ostras y 1 cucharadita de azúcar antes de cocinar. Remueve hasta que no queden granos de azúcar visibles.

  3. 3
    Sazonar

    Calienta el wok a fuego muy alto hasta que salga una ligera voluta de humo, luego añade aceite y 3 dientes de ajo.

    Cuando el ajo huela aromático, extiende la ternera y saltéala alrededor de 1 minuto.

  4. 4
    Preparar

    Cuando la superficie de la ternera se vuelva marrón, añade los fideos y suéltalos con palillos o una espátula en movimientos amplios. Mantén el fuego alto y evita mezclar demasiado para que no se rompan.

  5. 5
    Sazonar

    Vierte la salsa preparada por el borde del wok y saltea alrededor de 1 minuto, hasta que los fideos se vuelvan marrón oscuro.

    Añade primero los tallos de 120 g de col rizada y después las hojas, solo hasta que se ablanden.

  6. 6
    Paso

    Al final, presiona los fideos contra el fondo del wok unos 20 segundos para crear puntos tostados.

    Dales la vuelta antes de que huelan a quemado y sirve de inmediato mientras la col rizada aún esté crujiente.

Después de los pasos

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Consejos

Mantén el fuego muy alto para evitar que los fideos se ablanden demasiado.
Si no tienes soja oscura, añade un poco de azúcar moreno a la soja regular.

Información nutricional (por porción)

Calorías
670
kcal
Proteína
31
g
Carbohidratos
82
g
Grasa
24
g

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