Ssukgat Tofu Yuja Salad (ensalada de tofu y yuzu con crisantemo comestible)

Ssukgat Tofu Yuja Salad (ensalada de tofu y yuzu con crisantemo comestible)

Resumen rápido

La ensalada de tofu y yuzu con crisantemo comestible utiliza tofu firme prensado y seco, sellado en la sartén de seis a ocho minutos hasta que la superficie desarrolla un...

Lo que hace especial este plato

  • El aroma cítrico del yuzu y la profundidad herbal del crisantemo se amplifican mutuamente
  • Dejar el tofu sin mover en la sartén forma una costra correcta
  • Soja y aceite de sésamo añaden umami fermentado bajo el aderezo cítrico
Tiempo total
23 min
Nivel
Fácil
Porciones
2 porciones
Ingredientes
9
Calorías
220 kcal
Proteína
13 g

Ingredientes clave

ssukgat (crisantemo comestible)tofu firmepepinocebolla rojamermelada de yuzu

Flujo de cocción

  1. 1 Presione 200 g de tofu firme por todos los lados con papel de cocina y córtelo en cubos de 1.5 cm.
  2. 2 Caliente bien una sartén a fuego medio, coloque el tofu en una sola capa y dórelo durante 6 a 8 minutos.
  3. 3 Extienda el tofu dorado en un plato y déjelo templar un poco.

La ensalada de tofu y yuzu con crisantemo comestible utiliza tofu firme prensado y seco, sellado en la sartén de seis a ocho minutos hasta que la superficie desarrolla una costra dorada, y se combina con ssukgat (crisantemo comestible), rodajas de pepino en media luna y cebolla roja finamente rebanada en un aderezo de mermelada de yuzu. La fragancia cítrica bolde y el amargor sutil del yuzu se encuentran con el audaz aroma herbal del ssukgat, y ambas notas botánicas se amplifican mutuamente en lugar de competir. La salsa de soja y el aceite de sésamo anclan el aderezo con profundidad fermentada y sabor a nuez, evitando que las notas florales floten sin rumbo. El interior suave y cremoso del tofu contrasta con los tallos fibrosos del ssukgat, y la humedad fresca del pepino mantiene la impresión general ligera. Evitar voltear el tofu con frecuencia durante el sellado permite que se forme una costra adecuada en su superficie.

Preparación 15min Cocción 8min 2 porciones

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Paso

    Presione 200 g de tofu firme por todos los lados con papel de cocina y córtelo en cubos de 1.5 cm.

    Si la superficie aún se ve húmeda, presiónelo de nuevo para que no se rompa ni impida el dorado.

  2. 2
    Paso

    Caliente bien una sartén a fuego medio, coloque el tofu en una sola capa y dórelo durante 6 a 8 minutos.

    No lo voltee seguido. Gírelo solo cuando la base esté dorada y firme.

  3. 3
    Final

    Extienda el tofu dorado en un plato y déjelo templar un poco.

    Si se mezcla caliente, el ssukgat se marchita rápido y las caras crujientes del tofu se ablandan antes de servir.

  4. 4
    Preparar

    Recorte 80 g de ssukgat y córtelo en trozos de 5 cm; corte 70 g de pepino en medias lunas.

    Rebane finamente 40 g de cebolla roja y remójela 5 minutos en agua fría para suavizarla.

  5. 5
    Sazonar

    En un bol, mezcle 1.5 cucharadas de mermelada de yuzu, 1 cucharada de salsa de soja, 1 cucharada de zumo de limón y 1 cucharadita de aceite de sésamo. Deténgase cuando la mermelada se suelte y el aderezo brille.

  6. 6
    Final

    Ponga el ssukgat, el pepino, la cebolla escurrida y el tofu frío en un bol grande, y vierta el aderezo por los lados.

    Mezcle con suavidad para no romper el tofu, espolvoree 1 cucharadita de sésamo tostado y sirva enseguida.

Después de los pasos

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Preparación 15min Cocción 10min 4 porciones

Consejos

Remoje la cebolla rebanada en agua fría durante 5 minutos para suavizar su picor.
No voltee el tofu con demasiada frecuencia para mantener una costra crujiente.

Información nutricional (por porción)

Calorías
220
kcal
Proteína
13
g
Carbohidratos
10
g
Grasa
15
g