Dallae Saeu Sitrreoseu Jowa Saelleodeu (ensalada de cebollín silvestre, camarones y mijo cítrico)
Ensaladas Intermedio

Dallae Saeu Sitrreoseu Jowa Saelleodeu (ensalada de cebollín silvestre, camarones y mijo cítrico)

Resumen rápido

La ensalada de dallae, camarones y mijo cítrico combina mijo cocido con camarones sellados rápidamente y el cebollín silvestre coreano (dallae), una hierba de primavera c...

Lo que hace especial este plato

  • El dallae pierde su aroma si se remoja, así que se enjuaga y usa de inmediato
  • Aderezo de yuja-cheong y vinagre de vino blanco neutraliza el olor a marisco
  • El mijo tiene granos más pequeños que el arroz y queda suelto como base de ensalada
Tiempo total
32 min
Nivel
Intermedio
Porciones
2 porciones
Ingredientes
10
Calorías
290 kcal
Proteína
22 g

Ingredientes clave

mijocamaronesdallae (cebollín silvestre coreano)tomates cherrycebolla morada

Flujo de cocción

  1. 1 Enjuague 70 g de mijo en un colador bajo agua corriente.
  2. 2 Escalde 180 g de camarones coctel en agua hirviendo con un poco de sal durante 2 minutos.
  3. 3 Corte 40 g de dallae en trozos de 4 cm.

La ensalada de dallae, camarones y mijo cítrico combina mijo cocido con camarones sellados rápidamente y el cebollín silvestre coreano (dallae), una hierba de primavera con un mordisco suave similar al ajo. El mijo aporta una textura granular y delicada que absorbe el aderezo de limón y aceite de oliva, mientras que los camarones ofrecen un centro proteico dulce y suculento. El dallae cortado finamente esparce su aroma vegetal por todo el bol, y la cebolla morada aporta un crujido picante. Los tomates cherry contribuyen estallidos de acidez que equilibran la riqueza del grano y los mariscos.

Preparación 20min Cocción 12min 2 porciones
Recetas por ingrediente → olive oil

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Paso

    Enjuague 70 g de mijo en un colador bajo agua corriente.

    Cueza con 140 ml de agua a fuego lento 12 minutos, luego deje reposar tapado 5 minutos fuera del fuego. Enfrie antes de usar.

  2. 2
    Sazonar

    Escalde 180 g de camarones coctel en agua hirviendo con un poco de sal durante 2 minutos.

    Escurra y enjuague en agua fria para mantener la textura elastica.

  3. 3
    Preparar

    Corte 40 g de dallae en trozos de 4 cm.

    Corte 40 g de cebolla roja lo mas fina posible y remoje en agua fria 5 minutos. Escurra bien.

  4. 4
    Preparar

    Corte la parte superior e inferior de una mandarina, parela en vertical y elimine toda la piel y la membrana blanca.

    Deslice un cuchillo entre las pieles para separar los gajos.

  5. 5
    Sazonar

    Bata 1 cucharada de yuja-cheong, 1 cucharada de vinagre de vino blanco, 1.5 cucharadas de aceite de oliva y 0.25 cucharaditas de sal hasta integrar.

  6. 6
    Preparar

    Combine 60 g de rucula, dallae, mijo, camarones y gajos de citrico en un bol grande.

    Agregue el aderezo y mezcle con cuidado para que los citricos no se deshagan.

Después de los pasos

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Preparación 15min Cocción 20min 4 porciones

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Preparación 12min Cocción 5min 2 porciones
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🎉 Special Occasion ⚡ Quick
Preparación 12min Cocción 15min 2 porciones

Consejos

Selle los camarones a fuego alto y rápido para mantenerlos jugosos.
El dallae puede sustituirse por cebolletas finas si no está disponible.

Información nutricional (por porción)

Calorías
290
kcal
Proteína
22
g
Carbohidratos
27
g
Grasa
11
g