Suan Cai Yu (estofado de pescado con mostaza parda encurtida de Sichuan)
Asiática Intermedio

Suan Cai Yu (estofado de pescado con mostaza parda encurtida de Sichuan)

Resumen rápido

Suan cai yu es un estofado de pescado de Sichuan que obtiene su carácter distintivo de la mostaza parda encurtida, vegetales fermentados cuya marcada acidez proporciona l...

Lo que hace especial este plato

  • Pescado con almidón cocinado solo 3 a 4 minutos en el caldo queda sedoso
  • La acidez de la mostaza encurtida se superpone al calor del aceite de chile
  • Una cucharada del líquido del encurtido permite ajustar el umami fermentado
Tiempo total
45 min
Nivel
Intermedio
Porciones
4 porciones
Ingredientes
8
Calorías
320 kcal
Proteína
33 g

Ingredientes clave

filete de pescado blancomostaza parda encurtidacaldoajojengibre

Flujo de cocción

  1. 1 Cortar 500 g de pescado blanco en láminas finas y anchas, y secarlas.
  2. 2 Enjuagar 200 g de mostaza parda encurtida una vez para suavizar la salinidad y cortarla en bocados.
  3. 3 Calentar 2 cucharadas de aceite de chile en una olla a fuego bajo.

Suan cai yu es un estofado de pescado de Sichuan que obtiene su carácter distintivo de la mostaza parda encurtida, vegetales fermentados cuya marcada acidez proporciona la base ácida del plato. La cocción comienza con aceite de chile, ajo, jengibre y chiles secos salteados juntos para crear una base aromática y punzante. Luego se añaden las verduras encurtidas enjuagadas, cuyo sabor agrio se suaviza ligeramente mientras hierven a fuego lento en caldo durante diez minutos, liberando una compleja profundidad fermentada en el caldo. Al final, se añaden láminas finas de pescado blanco, ligeramente espolvoreadas con almidón para proteger su delicada textura, y se cocinan por solo unos minutos para que permanezcan sedosas e intactas. El plato final es un estudio de contrastes: el caldo es simultáneamente agrio por las verduras encurtidas, picante por el aceite de chile y sabroso por el caldo, mientras que el pescado ofrece un contrapunto limpio y suave. Es un plato profundamente satisfactorio que muestra la maestría de la cocina de Sichuan en sabores intensos y por capas.

Preparación 20min Cocción 25min 4 porciones
Recetas por ingrediente → garlic ginger

Instrucciones

Lee los pasos como un flujo: preparación, calor, condimento, control de cocción y acabado.

6 pasos
  1. 1
    Preparar

    Cortar 500 g de pescado blanco en láminas finas y anchas, y secarlas.

    Cubrirlas de forma ligera con 1 cucharada de almidón y extenderlas para que no se peguen antes de añadirlas.

  2. 2
    Sazonar

    Enjuagar 200 g de mostaza parda encurtida una vez para suavizar la salinidad y cortarla en bocados.

    Reservar un poco del líquido del encurtido para ajustar la acidez al final.

  3. 3
    Paso

    Calentar 2 cucharadas de aceite de chile en una olla a fuego bajo.

    Añadir 4 dientes de ajo, 20 g de jengibre y 8 chiles secos, removiendo hasta que perfumen sin quemarse.

  4. 4
    Control

    Añadir la mostaza encurtida y saltear a fuego medio durante 2 minutos para que su acidez perfume el aceite.

    Verter 900 ml de caldo, llevar a hervor y cocinar suavemente 10 minutos.

  5. 5
    Control

    Cuando el caldo hierva suavemente, deslizar las láminas de pescado una por una sin apilarlas.

    Mantener el hervor estable, no remover con fuerza y cocinar solo 3-4 minutos, hasta que se vean opacas.

  6. 6
    Final

    Probar el caldo y, si necesita más acidez, añadir 1-2 cucharadas del líquido reservado del encurtido.

    Pasar el estofado al cuenco antes de que el pescado se rompa y servir caliente.

Después de los pasos

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Consejos

Añadir el pescado al final y cocinar brevemente para mantenerlo tierno.
Si la sopa carece de acidez, añadir 1-2 cucharadas del líquido del encurtido.

Información nutricional (por porción)

Calorías
320
kcal
Proteína
33
g
Carbohidratos
8
g
Grasa
17
g

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Preparación 25min Cocción 15min 4 porciones